Ik had mijn zadel iets verlaagd. Toen kreeg geen last meer van mijn polsen wel een dode zak en steek rechts onder in mijn rug. Zadel had ik ook rechtgezet en deze weer iets schuin naar voren geen steek meer en dode zak was weg. Ging maar om 0.5cm dus misschien even kleine afstelling doen

Daarom kauw je toch, je pureert het in je mond en door kauwen gebeurd er nog iets weet ik veel wat en dat is de reden dat je veel moet kauwen voordat je het doorslikt

Als je van die BBQ nu geen schranspartij maakt, is het echt niet nodig om de dag erna weer extreem te doen. Na een fietsrit moet je toch ook eten en een BBQ zonder al te vet vlees, zonder al te veel sauzen, maar met wel voldoende rauwkost en pasta/aardappelen kan toch perfect een goede maaltijd zij...

Nu zat ik te denken. Is het niet beter om te kijken wat je per week naar binnen ramt aan aantal calorieën ipv per dag. Aangezien je ook per week weegt. Dat klinkt als zoeken naar wat uitwegen om toch niet het ritme aan te houden. Grow some balls en doorzettingsvermogen 😜😉 Nee ik zoek geen uitwegen....

Het was wederom, net zoals iedere dinsdagochtend, weegdag. 113.7. deze week maar rustig aan doen met eten want van het weekend BBQ.

Nu zat ik te denken. Is het niet beter om te kijken wat je per week naar binnen ramt aan aantal calorieën ipv per dag. Aangezien je ook per week weegt.

Ik kwam een leuke website tegen waar je een filmpje van jezelf kan uploaden en zelf metingen kan verrichten. https://www.motionysis.com/ voor de doe het zelfer.

https://youtu.be/S7HE4ogNlbY hier zie je een filmpje hoe het gebruikt wordt

Vandaag met nieuw stuurlint gereden. Ook even zonder handschoenen. Met handschoenen gaan mijn handen sneller tintelen. Ik kan met ideeën weer vooruit. Danku

GVW schreef: ↑14 jul 2019 14:31 Houden jullie de macro's bij bv in MyFitnesspal?

Ik hou niks bij. Val ik af dan doe ik het goed. Kom ik bij dan vreet ik teveel of sport te weinig. Val ik van mijn fiets dan train ik te hard of vreet ik te weinig.

Dit weekend over de schreef gegaan. Vrijdag bier, vandaag kapsalon. Maar goed. Ik wilde wat kruiden plaatsen welke helpen bij vetverbranding en hongergevoel beperken. Mosterd Komijn Chili poeder Gember Kaneel. Hopelijk gaat zondag beter.dinsdag voor het laatst gefietst. Wo en do was mijn fiets bij F...

Ik wil even oud topic leven in blazen. Ik ben mij aan het inlezen over stuurlint. Add modus aan. Ik was bij de fm aan het wachten totdat mijn stuurlint erop zat. Nu zag ik bij sommige nieuwe fietsen dat net voor de shifters het stuurlint breder werd. Voelde niet als wing in het stuur. Stuur was ook ...

Helemaal super. Rustig aan opbouwen. Ik heb mijn stuurpen eerst omgedraaid om ook aan de houding te wennen. Heb ook een dikker stuurlint genomen om meer demping op mijn handen te krijgen. Heb met nieuwe stuurlint nog niet gefietst, gister pas erop gekomen. Ik kreeg tintelingen in handen. Voor de res...

vanLimburg>Je hebt groot gelijk om zo te beginnen met je vanLimpurg.(mooi tweedehands scoren voor een kleine prijs) Je kan later alsnog...... als je fietshobby heel goed bevalt voor een upgrade gaan en een fiets kopen die helemaal aan je lichaammaten (en wensen) voldoet.Maar eerst maar eens lekker ...