Er zijn 87 resultaten gevonden

door bartdr
14 jan 2020 16:41
Forum: Onderdelen & accessoires
Onderwerp: Met welke verlichting de winter in?
Reacties: 837
Weergaves: 58688

Re: Met welke verlichting de winter in?

Veel storender is het feit dat een heleboel mensen niet schijnen te weten welke richting het licht moet stralen en hun lamp gewoon schuin omhoog laten schijnen! Zelfs recht vooruit is ongelofelijk verblindend. Ik kom zo dagelijks fietsers tegen met van die lichtkanonnen en dan recht vooruit gericht...
door bartdr
14 jan 2020 11:29
Forum: Te koop aangeboden
Onderwerp: Apex Chase racefiets 2019 model (o.a. nieuwe wielen) maat L
Reacties: 6
Weergaves: 1028

Re: Apex Chase racefiets 2019 model (o.a. nieuwe wielen) maat L

Waarom doe je die fiets al weg als ik vragen mag?
door bartdr
13 jan 2020 13:01
Forum: Deelnemers forum
Onderwerp: Kilometerstand 2020
Reacties: 168
Weergaves: 8380

Re: Kilometerstand 2020

Fredmtb-sport________________________________709 km kmTatootje___________________________________555 km RVV_________________________________________451 km leon1________________________________________444km Braboco_____________________________________419 km Ophetkantje________________________________...
door bartdr
07 jan 2020 15:09
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Peesontsteking achterkant knie
Reacties: 8
Weergaves: 1308

Re: Peesontsteking achterkant knie

Zelf geen ervaring, maar mijn nicht zit in hetzelfde straatje als jou. bij haar spreekt de kine over 8maanden behandelen om terug volledig de oude te worden. Nu zit ze 3-4maand ver en op vlak van belastbaarheid: een uurtje wandelen op een makkelijk terrein is zowat het maximale om niet te hervallen....
door bartdr
07 jan 2020 13:18
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: winter: duurtraining - hoe lang?
Reacties: 64
Weergaves: 6995

Re: winter: duurtraining - hoe lang?

Hoe ver sta je nu van de snelheden die je moet halen? De essentie van rijden in D1 is niet het halen van snelheid. Vergeet dat. Het doel is sterker te worden (hartlongcapaciteit, mitochondriën) door niet boven de limiet van de hartslag te komen die bij D1 hoort. Sterker te worden om harder te rijde...
door bartdr
07 jan 2020 09:18
Forum: Deelnemers forum
Onderwerp: Kilometerstand 2020
Reacties: 168
Weergaves: 8380

Re: Kilometerstand 2020

Fredmtb-sport________________________________341 km Ophetkantje__________________________________318 km Stornie_______________________________________271 km Herera________________________________________271 km Slugbait______________________________________256 km leon1________________________________...
door bartdr
02 jan 2020 13:24
Forum: Deelnemers forum
Onderwerp: Kilometerstand 2020
Reacties: 168
Weergaves: 8380

Re: Kilometerstand 2020

Pizzi__________________________________________107 km Braboco_______________________________________61 km leon1__________________________________________61km DDX___________________________________________52 km Najieto________________________________________42 km Marmotje_____________________________...
door bartdr
23 dec 2019 11:35
Forum: Deelnemers forum
Onderwerp: Plannen voor 2020
Reacties: 76
Weergaves: 5812

Re: Plannen voor 2020

Elke werkdag pendelen met de fiets (ongeveer 10.000km op jaarbasis)
af en toe eens een tripje tot bij de familie en terug (120km in totaal)
en vooral: een 3-tal ultratrails uitlopen in de Ardennen (max 80km per event)
door bartdr
16 dec 2019 13:21
Forum: Deelnemers forum
Onderwerp: Het grote woon-werk topic
Reacties: 3620
Weergaves: 293982

Re: Het grote woon-werk topic

Vandaag voor de eerste keer op de nieuwe fiets naar't werk. In tegenstelling tot vorige week geen wind en geen regen en dan nog eens van stadsfiets naar gravelbike = ongeveer 2km per uur sneller aan 15bpm minder. Wel wat meer druk op polsen en een harder zadel... we zullen zien wat dat geeft tegen h...
door bartdr
12 dec 2019 16:14
Forum: Kleding en schoeisel
Onderwerp: Ervaringen kleding bovenlichaam voor woon-werk
Reacties: 42
Weergaves: 3602

Re: Ervaringen kleding bovenlichaam voor woon-werk

Ik rij de laatste 2 weken met een ondershirt lange mouwen, kort shirt erboven en daarboven fietsregenjas (allemaal decathlon). Nooit koud, vaak zelfs aan de warme kant. Hopelijk ben je hier toch iets mee geholpen.
door bartdr
12 dec 2019 15:24
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Voor de afvallers
Reacties: 197
Weergaves: 12046

Re: Voor de afvallers

Absolute betrouwbaarheid is niet al te groot. Relatieve betrouwbaarheid tov eerste meting wel.
door bartdr
12 dec 2019 13:37
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Voor de afvallers
Reacties: 197
Weergaves: 12046

Re: Voor de afvallers

Elke kg bergop telt!! Ook die laatse paar. Veel harder op het vlakke ga je echter niet fietsen als je nog 5 kg vet reserve wegspeelt (van 80 naar 75 bijvoorbeeld) Hier had ik beter moeten nuanceren naar mijn situatie. Voor competitie: ongetwijfeld. Voor (mijn) recreatieve "fun" tochtjes lijkt me di...