Er zijn 143 resultaten gevonden

door Carjans
09 jul 2019 06:59
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Voor de afvallers
Reacties: 197
Weergaves: 11419

Re: Voor de afvallers

Vanlimpurg schreef:
09 jul 2019 06:47
YESSSSSS 114.5. Mijn eerste doel is bereikt. Op naar 110
Goed bezig man............ :like:
door Carjans
08 jul 2019 13:31
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Voor de afvallers
Reacties: 197
Weergaves: 11419

Re: Voor de afvallers

Deze nog voor geïnteresseerde................

https://www.bicycling.com/nl/gezondheid ... n-ketonen/
door Carjans
08 jul 2019 13:27
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Voor de afvallers
Reacties: 197
Weergaves: 11419

Re: Voor de afvallers

Harder fietsen. (Zeker als je weinig tijd hebt) Harder fietsen??????? Alleen simpelweg gaan trainen, betekent niet dat je automatisch ook gewicht zult verliezen' Hoewel er veel factoren zijn die bepalen hoe je gewicht verliest als je veel sport, waaronder je genen, is het een goede vuistregel dat g...
door Carjans
08 jul 2019 12:47
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Voor de afvallers
Reacties: 197
Weergaves: 11419

Re: Voor de afvallers

Tijdens rustige duurinspanning verbrand je relatief (en absoluut) gezien veel vet, maar om af te vallen verbrand je beter zo veel mogelijk calorieën.
Hoe dan? ;)
door Carjans
08 jul 2019 12:04
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Voor de afvallers
Reacties: 197
Weergaves: 11419

Re: Voor de afvallers

Ik ben zelf van 110+ naar 77 kg gegaan (182 cm). 10 kg ging er af door het fietsen, de rest door beter te eten. Mijn tips: Als je 80 kg wil wegen, eet dan voor iemand van 80 kg. Niet als iemand van 60 of 90 kg. Dus niet te hard lijnen, maar ook niet jezelf voor de gek houden dat je een gebakje laat...
door Carjans
08 jul 2019 11:59
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Voor de afvallers
Reacties: 197
Weergaves: 11419

Re: Voor de afvallers

Toch heb ik het idee dat ik soms tegenstrijdige dingen lees of ik begrijp het niet. Op dezelfde website van hierboven lees ik dit: Beweegtips bij overgewicht Waar veel onduidelijkheid over bestaat is de intensiteit waarop je moet bewegen om af te vallen. Het is een misverstand dat je door rustige d...
door Carjans
07 jul 2019 19:49
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Voor de afvallers
Reacties: 197
Weergaves: 11419

Re: Voor de afvallers

respecteer elkaar ook al ben je er niet mee eens. Afvallen is vaak niet het probleem maar op gewicht blijven. Mijn eerste afvalronde was toen ik 25 was. 140 kilo was ik en binnen jaar op 89. Ik heb dit gewicht tot mijn 30 behouden, toen gestopt met sporten en aangezien ik alles lekker vind is het g...
door Carjans
07 jul 2019 14:01
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Voor de afvallers
Reacties: 197
Weergaves: 11419

Re: Voor de afvallers

Jans schreef:
07 jul 2019 13:57
Carjans schreef:
07 jul 2019 13:51
Geniet van de Tour? en een mooie zondag.................
Nee joh, ik ga straks nog klein eindje fietsen, al is het wel warm.
De uitslag zie ik later wel
Oke........veel plezier dan ;)
door Carjans
07 jul 2019 13:51
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Voor de afvallers
Reacties: 197
Weergaves: 11419

Re: Voor de afvallers

Jans schreef:
07 jul 2019 13:45
Wat de één verantwoord vindt, is voor een ander niet relevant. Je moet het alleen vol houden. En voor mij is minder snoepen, en blijven bewegen, veel makkelijker dan aan een eetpatroon dat niet bij me past.
Dat is :like:

Geniet van de Tour? en een mooie zondag.................
door Carjans
07 jul 2019 13:15
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Voor de afvallers
Reacties: 197
Weergaves: 11419

Re: Voor de afvallers

Als je wilt afvallen, dan zal je minder energie moeten innemen dan je verbrandt. Dit is :like: Waarvan er heel veel mensen zijn, die "het" niet kunnen,...... begrijpen (hoe doe je dat, energie en verbranden?), volhouden = afvallen, aankomen, afvallen, nog meer aankomen............................ O...
door Carjans
07 jul 2019 10:23
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Voor de afvallers
Reacties: 197
Weergaves: 11419

Re: Voor de afvallers

@ Carjans, wat is je bedoeling? Dat we met jouw "geloof" mee moeten? Had er ook bij kunnen zetten..................alleen voor de geïnteresseerde............. :lol: Prima als mensen naar tips vragen. Maar dat is, volgens mij, totaal niet het geval. Ik geef ze een tip, als dat mag van jou? of moet i...
door Carjans
07 jul 2019 09:58
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Voor de afvallers
Reacties: 197
Weergaves: 11419

Re: Voor de afvallers

Jans schreef:
07 jul 2019 09:45
@ Carjans, wat is je bedoeling? Dat we met jouw "geloof" mee moeten?
Had er ook bij kunnen zetten..................alleen voor de geïnteresseerde............. :lol: