DDX_______________________________________________________26928 km RVV_______________________________________________________21001 km Herera_____________________________________________________19570km Tatootje____________________________________________________16619 km xml___________________________...

DDX_______________________________________________________26928 km RVV_______________________________________________________20000 km Herera_____________________________________________________18548km xml________________________________________________________16035 km Ophetkantje____________________...

DDX_______________________________________________________26928 km RVV_______________________________________________________18037 km Herera_____________________________________________________15348km xml________________________________________________________15041 km laurens87______________________...

Niet echt druk hier!

Bizar eigenlijk als je je bedenkt dat mensen nu aan het fietsen zijn zo op de zaterdagavond, de nacht door.
Wel heel gaaf natuurlijk

Gisteren 100km Utrechts Heuvelrug gemountainbiked, vandaag een ritje van 100km op de racer, wat zal het morgen gaan worden?
Het mooie weer blijft maar doorgaan dus er is weinig tijd om te rusten

Heb zelf na een reeks schaafwonden in het bos deze week ook maar meteen een tetanusprik gehaald.
Better safe than sorry.

Fietsen icm ploegendienst werkt prima voor een recreant.
Als je wedstrijd aspiraties / ambities hebt dan werkt het een stuk minder.

Je boekt wel vooruitgang maar een stuk langzamer dan iemand met een geregeld leven.

DDX_______________________________________________________22045km Bert_______________________________________________________13000 km Herera_____________________________________________________13334 km xml________________________________________________________12476 km Ophetkantje___________________...

Tuurlijk verlies je bij hoge intensiteit trainingen ook wel wat vet, alleen relatief veel minder dan wanneer je op lage intensiteit traint.

Regen heb ik een hekel aan maar als ik echt wil fietsen maak ik ook een regen rondje.

Temperatuur maakt me niets uit, van 30+ tot -10, als het maar droog is

Niet te gek van start gaan, voor je het weet heb je een blessure te pakken.
En je bent heus niet de eerste die dat zou overkomen.

Rustig opbouwen is het devies.

En zorg dat je fietsafstelling in orde is (op jouw lichaam afgesteld)