Er zijn 225 resultaten gevonden

door Rayb81
24 sep 2016 22:30
Forum: Deelnemers forum
Onderwerp: Vandaag gefietst in 2016
Reacties: 2324
Weergaves: 170487

Re: Vandaag gefietst in 2016

Gisteren 100km Utrechts Heuvelrug gemountainbiked, vandaag een ritje van 100km op de racer, wat zal het morgen gaan worden?
Het mooie weer blijft maar doorgaan dus er is weinig tijd om te rusten ;)
door Rayb81
14 sep 2016 01:22
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Schaafwonden
Reacties: 58
Weergaves: 8372

Re: Schaafwonden

Heb zelf na een reeks schaafwonden in het bos deze week ook maar meteen een tetanusprik gehaald.
Better safe than sorry.
door Rayb81
11 sep 2016 01:41
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Wielrennen en werken in shiften
Reacties: 25
Weergaves: 2677

Re: Wielrennen en werken in shiften

Fietsen icm ploegendienst werkt prima voor een recreant.
Als je wedstrijd aspiraties / ambities hebt dan werkt het een stuk minder.

Je boekt wel vooruitgang maar een stuk langzamer dan iemand met een geregeld leven.
door Rayb81
23 aug 2016 01:15
Forum: Deelnemers forum
Onderwerp: Kilometerstand 2016
Reacties: 1548
Weergaves: 60852

Re: Kilometerstand 2016

DDX_______________________________________________________22045km Bert_______________________________________________________13000 km Herera_____________________________________________________13334 km xml________________________________________________________12476 km Ophetkantje___________________...
door Rayb81
23 aug 2016 01:13
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Gewicht, fietsen en afvallen.
Reacties: 182
Weergaves: 19063

Re: Gewicht, fietsen en afvallen.

Tuurlijk verlies je bij hoge intensiteit trainingen ook wel wat vet, alleen relatief veel minder dan wanneer je op lage intensiteit traint.
door Rayb81
14 aug 2016 02:24
Forum: Deelnemers forum
Onderwerp: Door weer en wind of mooi weer fietser?
Reacties: 43
Weergaves: 4461

Re: Door weer en wind of mooi weer fietser?

Regen heb ik een hekel aan maar als ik echt wil fietsen maak ik ook een regen rondje.

Temperatuur maakt me niets uit, van 30+ tot -10, als het maar droog is :)
door Rayb81
30 jul 2016 00:02
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Dame besmet met virus....tips graag!!!!
Reacties: 110
Weergaves: 6145

Re: Dame besmet met virus....tips graag!!!!

Niet te gek van start gaan, voor je het weet heb je een blessure te pakken.
En je bent heus niet de eerste die dat zou overkomen.

Rustig opbouwen is het devies.

En zorg dat je fietsafstelling in orde is (op jouw lichaam afgesteld)
door Rayb81
13 jun 2016 01:15
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Advies om voor het eerst 100km te fietsen
Reacties: 43
Weergaves: 19043

Re: Advies om voor het eerst 100km te fietsen

Nog een tip is om een leuke afwisselende route uit te stippelen, voor je het weet vliegen de kilometers om.

Of fiets naar een bepaald punt, stad, leuke bezienswaardigheid oid toe en daarna weer terug.
Met leuke rondjes gaan de kilometers veel sneller.

En die snelheid zou ik me niet druk om maken.
door Rayb81
19 mei 2016 01:19
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Tintelende handen en pijnlijke arm
Reacties: 50
Weergaves: 8664

Re: Tintelende handen en pijnlijke arm

Op mijn vorige racefiets altijd last van tintelende dooie handen, ook na wisselen van positie. Dit heb ik toen opgelost met handschoentjes met extra dikke gel pads zodat de zenuw onder de duim werd ontlast. Op mijn huidige racefiets heb ik geen last meer, ik kan tochtjes van 6uur rijden zonder hands...
door Rayb81
24 apr 2016 02:39
Forum: Deelnemers forum
Onderwerp: Waar fiets je het liefste?
Reacties: 39
Weergaves: 3386

Re: Waar fiets je het liefste?

Fiets het liefste op de Veluwe.
Woon zelf in Amsterdam en de polders hier word je erg snel zat.
Lange rechte wegen met veel wind en een hoop insecten in dit jaargetijde.

Op de Veluwe is het zoveel anders.
Lekkere klimmen, mooie landschappen, beschutting, bochten etc… :)
door Rayb81
23 mar 2016 01:34
Forum: Deelnemers forum
Onderwerp: foto van je fiets
Reacties: 9180
Weergaves: 972605

Re: foto van je fiets

Het stuur staat gewoon te ver omhoog gedraaid. Ik kan maar 1 reden bedenken waarom dat is gedaan, namelijk om de remgrepen meer omhoog te krijgen zodat ontspannender met de handen op de hoods gefietst kan worden. Echter, dit is niet helemaal de bedoeling natuurlijk. Wanneer je de remmen wat hoger wi...
door Rayb81
06 mar 2016 01:19
Forum: Deelnemers forum
Onderwerp: Vandaag gefietst in 2016
Reacties: 2324
Weergaves: 170487

Re: Vandaag gefietst in 2016

Het weer viel vandaag inderdaad erg mee, kwam overigens opvallend weinig fietsers tegen, lekker rustig. Maar inderdaad nog bizar veel pekel op de fietspaden, ondanks een paar fikse buien afgelopen week. Ik heb geen extra winterfiets, wil in principe gewoon het hele jaar op mijn nieuwe Roubaix doorr...