Er zijn 1340 resultaten gevonden

door ever
04 sep 2015 16:12
Forum: Onderdelen & accessoires
Onderwerp: Markt voor mini-compact?
Reacties: 106
Weergaves: 7144

Re: Markt voor mini-compact?

ehm,...... Niet iedereen is een jonge vent met een stel afgterainde bovenbenen. Er zijn ook mindere goden op de wereld. Iets ouder, vrouwelijk of gewoon wat minder getraind. Maar die mindere goden willen wel de Ventoux op fietsen. En 34/25 is dan simpelweg te zwaar. Een 30/25 biedt dan uitkomst en ...
door ever
04 sep 2015 14:42
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Hoeveel eiwitten innemen na een stevige training?
Reacties: 24
Weergaves: 3596

Re: Hoeveel eiwitten innemen na een stevige training?

Je hebt niet alleen eiwitten, maar ook koolhydraten nodig, aldus sportdietiste Janneke Pieterson: Na het sporten is herstelvoeding belangrijk. Direct na het sporten heb je koolhydraten en eiwitten nodig. Met de koolhydraten vul je je energievoorraden weer aan en ga je vermoeidheid tegen. De eiwitten...
door ever
04 sep 2015 14:25
Forum: Fietscomputers
Onderwerp: runkeeper (roadbike) of Strava
Reacties: 11
Weergaves: 1344

Re: runkeeper (roadbike) of Strava

In ieder geval lees ik dat je elkaar wel kan opjagen met Strava. Voor mijn leeftijd hoeft dat niet meer. Dat ligt er maar helemaal aan hoe je er zelf mee om gaat. Als ik voor mezelf bepaald heb dat ik een rustige duurrit ga doen, dan kunnen er wel 100 segmentjes op mijn route liggen, maar daar trek...
door ever
04 sep 2015 11:12
Forum: Onderdelen & accessoires
Onderwerp: Markt voor mini-compact?
Reacties: 106
Weergaves: 7144

Re: Markt voor mini-compact?

Toch is er bij Shimano blijkbaar een (heel klein) lichtje gaan branden: begonnen al hun cassettes met 28 of meer als grootste kransje tot voor kort met een 11 (met de 11-32 als extreemste!) ik zie dat er tegenwoordig een Ultegra 11-speed cassette 14-28 bestaat...
door ever
03 sep 2015 14:23
Forum: Fietscomputers
Onderwerp: runkeeper (roadbike) of Strava
Reacties: 11
Weergaves: 1344

Re: runkeeper (roadbike) of Strava

Inderdaad, het leuke van strava vind ik dat het, behalve een trainingstool, ook een "social media" component heeft. Fietsmaatjes die verder weg wonen, of bv een clubgenoot die naar Santiago de Compostela aan het fietsen is, kun je zo ook volgen.
door ever
03 sep 2015 14:05
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Maagproblemen bij inspanning
Reacties: 38
Weergaves: 5475

Re: Maagproblemen bij inspanning

Bij mij werkt het het beste als ik (bij zware inspanning dan) sportdrank met extra koolhydraten neem (Isostar rood bijvoorbeeld) en daar minstens iedere 10 minuten een flinke slok van neem. Vloeibare voeding dus. Ik ontbijt overigens ongeveer twee uur voor de start (zodat dat al aardig verteerd is) ...
door ever
03 sep 2015 13:37
Forum: Toertochten, evenementen en vakanties
Onderwerp: Tour de Kärnten 21-26 mei 2016
Reacties: 2
Weergaves: 629

Re: Tour de Kärnten 21-26 mei 2016

Ik vind dat ze nogal wat startgeld vragen: 399 euro. Ik heb al diverse malen meegedaan aan de Giro Sardegna (6 en vroeger 7 etappes) en daar vragen ze 200 (en voor vrouwen 150, heb ik ff mazzel). Dat is (minder dan) de helft!
door ever
03 sep 2015 12:27
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Maagproblemen bij inspanning
Reacties: 38
Weergaves: 5475

Re: Maagproblemen bij inspanning

Ik heb het ook weleens en als ik terugdenk komt het altijd doordat ik te lang wacht met eten/drinken en dan in 1x teveel naar binnen kieper. Dat pikt mijn maag niet. Ik moet mezelf echt er toe dwingen zeer regelmatig kleine hoeveelheden eten/drinken te nemen tijdens zware inspanningen, dan gaat het ...
door ever
02 sep 2015 17:58
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Hardlooptraining
Reacties: 552
Weergaves: 33708

Re: Hardlooptraining

Daarom vragen artaen meestal ook door. Dan kunnen ze bedenken in welke richting je zou kunnen zoeken. Als je met een lijst (serieuze) symptomen komt en de enige vragen die de arts stelt zijn (waarschijnlijk omdat je een vrouw van in de 40 bent): is je menstruatie nog regelmatig en heb je wel eens l...
door ever
02 sep 2015 17:41
Forum: Wielrennen
Onderwerp: Vuelta 2015
Reacties: 498
Weergaves: 34014

Re: Vuelta 2015

Oleg Tinkov zojuist op twitter:

I'm considering now to take the team off the #Vuelta2015 . Boycott #ASO for this. They pay us NO money for the race and even damage riders
door ever
02 sep 2015 14:27
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Hardlooptraining
Reacties: 552
Weergaves: 33708

Re: Hardlooptraining

Beetje off topic, ik heb het idee dat Nederlandse huisartsen dat heel vaak denken. Je loopt ergens al maanden mee rond omdat je zelf niet met ieder dingetje meteen naar de huisarts loopt...maar dan krijg je nog te horen dat het niks is (hoe weet hij dat zonder er naar te kijken) en dat het vanzelf ...
door ever
27 aug 2015 12:19
Forum: Toertochten, evenementen en vakanties
Onderwerp: Wielrennen Trentino (levico en omgeving)
Reacties: 59
Weergaves: 20225

Re: Wielrennen Trentino (levico en omgeving)

Nog een tip voor degenen die buiten het fietsen een zeer bijzonder snuifje cultuur kunnen waarderen:

http://www.artesella.it/en/

Ik was hier in 2012 en vond de ArteNatura route en de Malga Costa zeer de moeite waard, mede vanwege de bijzondere setting midden in een natuurgebied.