Er zijn 397 resultaten gevonden

door knukkel
04 apr 2018 14:09
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Duurtraining - hoe lang?
Reacties: 16
Weergaves: 3673

Re: Duurtraining - hoe lang?

Ik heb idd al wel jarenlang veel aandacht besteed aan duurwerk (plm 6-8u/week), omdat ik de fysiologische achtergrond ken en ook wel durf te beweren dat ik het positieve effect aan den lijve heb ondervonden. En ik vond het leuk om te doen. Heb dit jaar helaas minder kunnen fietsen dan gehoopt, maar ...
door knukkel
03 apr 2018 16:43
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Duurtraining - hoe lang?
Reacties: 16
Weergaves: 3673

Re: Duurtraining - hoe lang?

Die 4 uur was meer een getallenvoorbeeld om het verschil tussen 1x4 of 4x1 te snappen. Had ik even wat beter aan kunnen geven. Ik denk dat ik in totaal ongeveer 8 uur per week kan rijden. Op dit moment rij ik zaterdags een oefenkoersje en doe ik woensdags een flinke intervaltraining. Dan heb ik in f...
door knukkel
03 apr 2018 15:34
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Duurtraining - hoe lang?
Reacties: 16
Weergaves: 3673

Re: Duurtraining - hoe lang?

4 maal in de week 1 uur is in elk geval veel beter dan 1 maal 4 uur. Kun je uitleggen waarom? Voor m’n gevoel is het juist andersom, vanwege het feit dat je je vetverbranding met 4x1 uur minder traint dan 1x4uur (omdat je het eerste uur nog in je suikers zit, maar dit is dus niet correct als ik bve...
door knukkel
03 apr 2018 15:33
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Duurtraining - hoe lang?
Reacties: 16
Weergaves: 3673

Re: Duurtraining - hoe lang?

Alle trainingen hebben te maken met je ambities / doelstellingen. Waarvoor wil je trainen? Als die er niet zijn, gewoon genieten en zo afwisseld fietsen zoals het uitkomt. Ik rij recreative criteriums en tijdritjes bij de 40plussers. Niet veel hoor, laten we zeggen 10-15 per seizoen en het niveau i...
door knukkel
03 apr 2018 13:00
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Duurtraining - hoe lang?
Reacties: 16
Weergaves: 3673

Duurtraining - hoe lang?

Ik heb altijd relatief veel tijd besteed aan rustige duur, maar m’n traditionele zondagochtendrit is tegenwoordig niet meer compatible met het sportschema van de koters. Heb nu de Tacx weer afgestoft, maar het valt niet me om je uren daarop te maken. Het gaat me er even niet om hoe ik een Tacx train...
door knukkel
03 okt 2017 16:44
Forum: Racefietsen
Onderwerp: Tijdritfietsen
Reacties: 3806
Weergaves: 463733

Re: Tijdritfietsen

Hmm... Als je serieus bent en een TT fiets wilt kopen, dan zou ik een TT fiets kopen hoor.
Anders zit je een jaar op een racefiets te denken 'had ik maar een TT fiets gekocht'...
door knukkel
03 okt 2017 14:01
Forum: Racefietsen
Onderwerp: Tijdritfietsen
Reacties: 3806
Weergaves: 463733

Re: Tijdritfietsen

Zonder te willen spammen, maar ik heb ooit een overjarige Giant Trinity Advanced van het (destijds) Giant Shimano team gekocht bij Scholten Cycling uit Dalen. Misschien dat die dit jaar weer de inventaris opkopen en aanbieden? Ik ben toen van de maattabel van Giant uit gegaan, en dat paste prima. Ma...
door knukkel
15 feb 2017 23:42
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Hoge hartslag
Reacties: 47
Weergaves: 6169

Re: Hoge hartslag

Het is een cliché maar rustige duurtraining heeft een flink effect gehad op m'n hartslag. Ik ben 45 en mijn max HFmax ligt tegen de 220 denk ik (vanavond 214 nog gehaald met spinnen). Afgelopen maand was geen goed voorbeeld, maar normaal train ik best veel rond de 130-140 slagen per minuut. Als je d...
door knukkel
20 nov 2016 10:24
Forum: Wielrennen
Onderwerp: Thomas Dekker
Reacties: 1934
Weergaves: 160892

Re: Thomas Dekker

Ik denk dat hij er nog helemaal niet is 'uitgekomen', hij zit nog middenin die levensstijl en is constant op zoek naar geld en aandacht. Ik geloof ook niet dat hij dezelfde vriendin had gehad als ze een modaal salaris had en in een rijtjeshuis had gewoond. Misschien dat zij na hun relatie een boek g...
door knukkel
24 okt 2016 18:43
Forum: Toertochten, evenementen en vakanties
Onderwerp: La Marmotte ZONDAG 2 juli 2017
Reacties: 505
Weergaves: 40070

Re: La Marmotte ZONDAG 2 juli 2017

Nou, de Marmotte zit er niet in voor me in 2017.
Was al onzeker, maar vandaag bevestigd gekregen dat het definitief het weekend is van de clubkampioenschappen van m'n zoontje. Had had beloofd daar bij te zijn, na het 2x te hebben gemist :oops:

Op naar een andere tocht dan maar!
door knukkel
22 okt 2016 15:54
Forum: Toertochten, evenementen en vakanties
Onderwerp: La Marmotte ZONDAG 2 juli 2017
Reacties: 505
Weergaves: 40070

Re: La Marmotte ZONDAG 2 juli 2017

Wij hebben een particulier huisje gevonden via homeaway.nl
Beviel prima en gaan we nu weer doen (of via airbnb)
door knukkel
21 okt 2016 22:32
Forum: Toertochten, evenementen en vakanties
Onderwerp: La Marmotte ZONDAG 2 juli 2017
Reacties: 505
Weergaves: 40070

Re: La Marmotte ZONDAG 2 juli 2017

Wat wordt jullie doel manne?