Er zijn 98 resultaten gevonden

door rubencornelisse
15 mar 2007 14:57
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: hartslag/ VO2 max
Reacties: 12
Weergaves: 2775

hartslag/ VO2 max

Als ik het goed begrijp is de Vo2 max dus afhankelijk van de hoeveel bloed per minuut, de concentratie van zuurstof daarin en hoe goed de spieren het opnemen uit het bloed. De longen nemen zuurstof op, maar kan het longvolume een beperkende factor zijn bij wielrennen?
door rubencornelisse
19 feb 2007 21:35
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Wat is jullie gem. cadance?
Reacties: 67
Weergaves: 5157

Wat is jullie gem. cadance?

<t>Ik fietste vroeger ook te zwaar. En op kracht fietsen houd je niet heel lang vol. Het is beter om met een hoge frequentie te fietsen, ik heb gelezen dat de afvalstoffen waaronder melkzuur op die manier ook sneller worden afgevoerd. Het is wel even wennen, ik fiets nu gemiddeld met 95 rpm, maar ti...