Er zijn 75 resultaten gevonden

door clarien
25 mar 2005 23:16
Forum: FietsCafe
Onderwerp: lastige jongetjes
Reacties: 34
Weergaves: 4628

lastige jongetjes

<t>ach je moet het zo zien.... net als in het verhaal van Tim Krabbe zijn er altijd kleine jongetjes die op de wielerpelotons afkomen en graag een stukkie willen meefietsen en hun kunstjes laten zien....<br/> op zich niks mis mee natuurlijk.. misschien zijn het de wielrenners van de toekomst, maar s...
door clarien
24 mar 2005 22:04
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: je trainingsschema
Reacties: 62
Weergaves: 8891

je trainingsschema

<t>Quoten: Origineel geplaatst door der Jann op 23 Maart 2005 <br/> <br/> <br/> Ik heb deze discussie met interesse gevolgd. Zelf ben ik beginnend fietser (nou ja, wel 10 jaar mtb ervaring maar dat is toch anders) en ik heb ook 2 koersdoelen gezet voor dit jaar: op 21 mei wil ik 'pieken' op de oranj...
door clarien
23 mar 2005 11:16
Forum: Deelnemers forum
Onderwerp: Kilometerstand 2005
Reacties: 1849
Weergaves: 65512

Kilometerstand 2005

<t><br/> <br/> <br/> Coulthard__________:5148kmColnago/G__________:4768kmOCLV_____________:3906 kmDédé _____________ :3827 kmstefann ___________:2855 kmVeeteetje__________:2796 kmDiogenes___________:2523 kmBike_add1ct _______:2362 km (race + mtb)Moser_____________: 2312 kmlevensnevel________:2132 km...
door clarien
23 mar 2005 11:11
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: je trainingsschema
Reacties: 62
Weergaves: 8891

je trainingsschema

<t>Quoten: Origineel geplaatst door jan nak op 22 Maart 2005 <br/> <br/> <br/> @Coulthard,<br/> Je hebt het in ieder geval zelf goed onder de knie gekregen, dat is wel duidelijk. Uit jouw verslag blijkt inderdaad eens te meer; zoek een trainer bij een club of zoek een onafhankelijke trainer. Zorg er...
door clarien
20 mar 2005 22:58
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: je trainingsschema
Reacties: 62
Weergaves: 8891

je trainingsschema

<t>Juist omdat ieder schema idd uniek is vind ik het heel boeiend om praktijkgevallen te horen, zoals deze van Frank. Jan, doe je regelmatig testen tussendoor tijdens het seizoen of alleen als je bijv overtraining vermoed? Wat doe je in de fitness, alleen specifiek trainen of ook algemeen? Zelf heb ...
door clarien
18 mar 2005 23:51
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: je trainingsschema
Reacties: 62
Weergaves: 8891

je trainingsschema

<t>Het wordt weer voorjaar, lange duurtrainingen worden weer afgewisseld met interval, sprintjes, krachttraining. Omdat ik persoonlijke sportprogramma's en (niet-specifieke) trainingen ontwerp ben ik erg geinteresseerd in de praktijkgevallen.....  <br/> Train jij met een schema? Zelf ontworpen? En z...
door clarien
15 mar 2005 18:49
Forum: Deelnemers forum
Onderwerp: Kilometerstand 2005
Reacties: 1849
Weergaves: 65512

Kilometerstand 2005

<t><br/> <br/> Coulthard __________:4595 km                                                                        OCLV______________:3842 kmGerardridley ________:3238 kmDédé _____________ :2977 kmBike_add1ct ________ :2026 km (race + mtb)Diogenes___________:2025 kmstefann ____________:1985 kmlevens...
door clarien
15 mar 2005 18:47
Forum: Deelnemers forum
Onderwerp: Nog gefietst vandaag?
Reacties: 3603
Weergaves: 103345

Nog gefietst vandaag?

<t>idd wat een puist wind<br/> bij mij ging het helemaal fout... rondje van 90 k gepland in D1, werd vanwege de wind en door slecht kaartlezen een rondje van 110 k in D2, en dus te weinig eten bij me.... moest ook nog sprinten het laatste uur want om 15.15 komen de kids uit school.... bijna brakend ...
door clarien
11 mar 2005 17:37
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: trapfrequentie
Reacties: 113
Weergaves: 8534

trapfrequentie

<t>Zelf ben ik vooral geinteresseerd in trainingen voor de 'gewone man' dus zeg maar de doelgroep die zich zo'n beetje op dit forum bevindt. Trainen op topnivo is idd zoals jij aangeeft bijna mathematica geworden, en de marges die er nog te winnen zijn zijn minimaal...<br/> Op dit moment doe ik een ...
door clarien
09 mar 2005 19:35
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: trapfrequentie
Reacties: 113
Weergaves: 8534

trapfrequentie

<t>Het laatste woord hebben kun je altijd het ALLERbeste overlaten aan een vrouw.... die zijn daar gewoon beregoed in.... dusse....<br/> Frits zijn vraag is inmiddels allang beantwoord die is allang op z'n fiets (buiten?) z'n ideale trappempo aan het zoeken.<br/> En discussieren over de meest effici...
door clarien
08 mar 2005 21:05
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: trapfrequentie
Reacties: 113
Weergaves: 8534

trapfrequentie

jij had het idd over duurtraining, had ik even over het hoofd gezien... omdat het onderwerp daarVOOR was totaaltraining - en het belang van afwisseling daarin..
maar in het kader van duurtraining heb je helemaal gelijk - geen speld tussen te krijgen !!
door clarien
08 mar 2005 20:14
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: trapfrequentie
Reacties: 113
Weergaves: 8534

trapfrequentie

<t>Mooie samenvatting! En na jouw verhaal kunnen we meteen het mysterie 'vetverbranding vs koolhydratenverbranding' ontrafelen......<br/> ...die trage spiervezels gebruiken vooral vetzuren als brandstof. De snellere spiervezels (waarvan je er weer 2 soorten hebt, de ene soort werkt vnl in anaerobe t...