Er zijn 7146 resultaten gevonden

door klimmer
13 okt 2010 00:23
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: creatine
Reacties: 29
Weergaves: 3709

Creatine monohydraat is overal te koop en het belangrijkste effect bij duursport is sneller herstel na zware inspanning. Einde aan de spierkater die vier dagen duurt. Het is tenslotte een lichaamseigen stof. Een theelepel per dag is genoeg.
door klimmer
12 okt 2010 15:22
Forum: Techniek
Onderwerp: monteren remmen
Reacties: 9
Weergaves: 880

De achterbrug is niet smal maar het gat voor de ankerbout is veel te groot. Dat zul je eerst moeten vullen.
door klimmer
11 okt 2010 20:06
Forum: Nieuwe racefiets kopen
Onderwerp: aankoop nieuwe fiets
Reacties: 8
Weergaves: 737

Als dit je startersfiets wordt, dan moet je volgende fiets zeker iets speciaals worden :-) Orbea maakt prima frames. Hoewel je voor €1700 Shimano Ultegra groep mag verwachten, mag je in dit geval met een carbonframe en 30% korting zeker niet mopperen, volgens mij. 105 onderdelen zijn in orde. Orbea ...
door klimmer
11 okt 2010 17:19
Forum: Techniek
Onderwerp: verspringende ketting / derailleur
Reacties: 4
Weergaves: 607

De wieltjes van de derailleur moeten wel voor 9v geschikt zijn. Als je kort geleden nog met 6v reed, zullen ze wel te dik zijn. De wieltjes zijn niet draairichting specifiek. Koop Tackx wieltjes daar zitten spacers bij voor shimano9v. Voorts neem ik aan dat zowel ketting als cassette nieuw en 9v ( k...
door klimmer
09 okt 2010 21:15
Forum: Techniek
Onderwerp: CyclOn Course Spray op velg
Reacties: 4
Weergaves: 464

Een blokkerende rem ontneemt je alle controle over de fiets. Natuurkundige ben ik niet. Volgende keer toch maar met sopje schoonvegen. Trouwens, dus smeermiddel komt door middelpuntvliedende kracht via cassette en spaken toch op de velg terecht. Aanbevolen is dan ook dik kettingsmeermiddel, bijv op ...
door klimmer
07 okt 2010 02:30
Forum: Techniek
Onderwerp: FSA triple icm Campagnolo 10 spd
Reacties: 4
Weergaves: 640

Imago vraagstukken zijn niet (de moeite waard om) te beantwoorden, maar iedere andere triple voorderailleur werkt. FSA zal je vraag correct beantwoorden, mits je nauwkeurige gegevens vermeldt over het crankstel en fiets. Ik denk dat je 113 of 118mm nodig hebt, bij een 34,9 zitbuis een 118mm en ander...
door klimmer
04 okt 2010 20:52
Forum: Techniek
Onderwerp: alu polished frame weer als nieuw krijgen
Reacties: 4
Weergaves: 703

Alu wordt ook door vakmensen gepolished (met gereedschap, niet met de hand) met gebruik van commandant nr. 4. Bedenk wel dat eenmaal gepolished je blijft boenen. Je haalt nl. de aluminiumoxide laag weg. Voor een deel herstelt deze zich wel, als je alle resten netjes verwijdert. Ik ken Turbobond niet...
door klimmer
30 sep 2010 22:46
Forum: Techniek
Onderwerp: wel een probleem
Reacties: 11
Weergaves: 605

je hebt eigenlijk gelijk
door klimmer
30 sep 2010 22:18
Forum: Techniek
Onderwerp: Schakelprobleem Shimano RSX
Reacties: 9
Weergaves: 2169

het lijkt mij dat je met alle adviezen en eigen expertise er wel uit komt.
Sjef
door klimmer
30 sep 2010 21:33
Forum: Techniek
Onderwerp: wel een probleem
Reacties: 11
Weergaves: 605

Met een Centaur 2008-of-later-groep kun je alle crankstellen ter wereld schakelen, campa, shimano, truvativ, stronglight, fsa, you name it (althans twee kettingbladen ervan), dus ook de UT (niet UD, waar moet dat dan de afkorting van zijn?) crank van dezelfde groep. Is deze vraag niet een beetje ove...
door klimmer
30 sep 2010 20:40
Forum: Techniek
Onderwerp: wel een probleem
Reacties: 11
Weergaves: 605

wel een probleem

Geen probleem! Hoezo geen probleem? De vierkante (=ISO) trapassen en de Ultra Torque cranks met gedeelde trapas (ook die van Centaur) passen totaal niet. Voor die vraag kun je toch op de uitstekende site van Campa terecht! In alle opzichten is Campa veel klantgerichter dan Shimano met info over his...
door klimmer
30 sep 2010 20:23
Forum: Techniek
Onderwerp: Schakelprobleem Shimano RSX
Reacties: 9
Weergaves: 2169

Zowel voor als achter: kabelspanning te laag. Binnenwaartse en buitenwaartse standen, neem ik aan, dat je die hebt gecontroleerd met de L en H schroeven. Stel zonodig alles opnieuw af, eventueel met nieuwe binnenkabels. Wat je zeker moet controleren is of je kabel niet langzaam uit elkaar valt/rafel...