Er zijn 13 resultaten gevonden

door esmeew
02 dec 2021 13:47
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Krachttraining / Core stability voor wielrenners
Reacties: 21
Weergaves: 1750

Re: Krachttraining / Core stability voor wielrenners

Dylan johnson heeft toevallig gisteren een nieuwe video geplaatst over dit onderwerp! erg informatief en echt de moeite waard om te kijken.
door esmeew
02 dec 2021 13:03
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Join app - ervaringen met training
Reacties: 135
Weergaves: 17398

Re: Join app - ervaringen met training

Bedankt Fietser_1971! ik heb inderdaad in de Wahoo app gezien dat je kunt wisselen.
Welke app gebruik jij om je kickr aan te sturen? ik vind mijn wahoo fietscomputer niet altijd even handig om hier voor te gebruiken namelijk
door esmeew
01 dec 2021 15:02
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Join app - ervaringen met training
Reacties: 135
Weergaves: 17398

Re: Join app - ervaringen met training

Hier ook een zeer tevreden join gebruiker! Deze zomer 2-3 maanden getraind met join met enkel hartslag en echt een enorme vooruitgang geboekt! Nu in de winter mn zwift na 1 maand weer stop gezet omdat ik het idee had willekeurige intervaltrainingen te doen, en nu weer terug naar join! Met powermeter...
door esmeew
30 nov 2021 07:12
Forum: Techniek
Onderwerp: TIPS EN TRICKS
Reacties: 180
Weergaves: 123045

Re: TIPS EN TRICKS

Klein vraagje: gisteravond de headset van mijn vriend zijn fiets uit elkaar gehaald om die even schoon te maken, zie ik dat hij een geïntegreerde headset heeft; waar je de lager dus niet 1-2-3 uit het frame kan halen. Ik heb ze met een droog doekje schoongemaakt waar ik bij kon, en toen weer ingevet...
door esmeew
29 nov 2021 17:03
Forum: Kleding en schoeisel
Onderwerp: Heb je veel fietskleding?
Reacties: 84
Weergaves: 3941

Re: Heb je veel fietskleding?

- bib shorts in alle kleuren van de regenboog :D Eeeujjj, alle kleuren zwart dan toch hoop ik? :lol: Haha ik zou in elk geval nog wel een navy blauwe willen, verder vind ik over het algemeen een kleurtje wel leuker dan gewoon zwart. Ik heb bijvoorbeeld al een castelli steelblue met een roze streep....
door esmeew
29 nov 2021 11:54
Forum: Kleding en schoeisel
Onderwerp: Heb je veel fietskleding?
Reacties: 84
Weergaves: 3941

Re: Heb je veel fietskleding?

Ik heb hier heel erg last van, bij alles wat ik zie denk ik: dit heb ik ook nodig. Ik ben vorig jaar begonnen met fietsen en heb het (vind ik) nog redelijk binnen de perken gehouden, met name door mijn partner. Onder het mom van: dan kun je volgend jaar ook weer iets nieuws kopen. Wat heb ik: - 4 ko...
door esmeew
11 nov 2021 22:23
Forum: Techniek
Onderwerp: Wielen gewassen... en gesloopt... nog te redden?
Reacties: 15
Weergaves: 2172

Re: Wielen gewassen... en gesloopt... nog te redden?

Seals eruit wippen met een naaldje, lagers schoonspoelen (met bijvoorbeeld remmen reiniger), opnieuw invetten en seals terugplaatsen? Als de kogeltjes niet helemaal dolgerot zijn is er wellicht nog wel wat te redden? (heb onlangs een lastig te verkrijgen onderste balhoofdlager dat rottig liep op di...
door esmeew
11 nov 2021 15:55
Forum: Kleding en schoeisel
Onderwerp: Black Friday acties
Reacties: 140
Weergaves: 18486

Re: Black Friday acties

Iemand ervaring met Rogelli shirts? En meerbepaald de Pro fit? Is die echt op pro niveau? Maw hoe hard zal ik m'n buikje moeten intrekken? Bij Mantel bijna -50% en deze vind ik best mooi. Zeker een mooi shirt! Mijn ervaring is enkel met de dames niet pro lijn: zit iets wijder dan castelli. Maar ste...
door esmeew
11 nov 2021 13:31
Forum: Techniek
Onderwerp: Wielen gewassen... en gesloopt... nog te redden?
Reacties: 15
Weergaves: 2172

Re: Wielen gewassen... en gesloopt... nog te redden?

Ah bedankt Bram! dat scheelt weer zoeken.

Ik ga ondertussen toch ook een nieuwe wielset bestellen: de vision team 35. En dan kan ik rustig prutsen op mn oude wiellen met de lagers.
door esmeew
11 nov 2021 09:48
Forum: Techniek
Onderwerp: Wielen gewassen... en gesloopt... nog te redden?
Reacties: 15
Weergaves: 2172

Re: Wielen gewassen... en gesloopt... nog te redden?

Bedankt allemaal voor de reacties! Ik ga eerst eens wat youtube filmpjes kijken of ik dit kan zonder lagerpers. In het ergste geval wordt het toch naar de fietsenmaker.
Als ik naar de handleiding kijk heb ik R5-004 lagers nodig.
door esmeew
10 nov 2021 23:20
Forum: Techniek
Onderwerp: Vandaag geklust aan de fiets
Reacties: 2259
Weergaves: 272420

Re: Vandaag geklust aan de fiets

Afgelopen vrijdag de fiets schoongemaakt. Om de ketting schoon te maken heb ik een apparaatje gekocht. Na jaren rommelen met een borsteltje wou ik wel eens proberen. In één woord geweldig, waarom heb ik dat niet jaren geleden gekocht. ;) Binnen 5 minuten was de ketting weer glimmend en aan de binne...
door esmeew
10 nov 2021 23:16
Forum: Techniek
Onderwerp: Wielen gewassen... en gesloopt... nog te redden?
Reacties: 15
Weergaves: 2172

Wielen gewassen... en gesloopt... nog te redden?

hi allemaal! deze week heb ik een klassieke beginnersfout gemaakt: ik heb na 3 dagen fietsen dit weekend mijn fiets eens goed gewassen, en de tuinslang goed op mijn wielen gezet. Resultaat: 2 wielen die beiden niet meer draaien. Nu ben ik op zich handig, en hoop ik op advies van jullie wat ik hier h...