Er zijn 47 resultaten gevonden

door MariusH
30 dec 2024 22:02
Forum: Cyclos en Toertochten
Onderwerp: Marmotte inschrijven makkelijk?
Reacties: 5
Weergaves: 2236

Re: Marmotte inschrijven makkelijk?

Lcsmet schreef: 30 dec 2024 21:06 Waarom ga je niet verder in je eigen topic van 2 december?
viewtopic.php?t=101556&hilit=Marmotte
Het leek me een goed idee om de onderwerpen gescheiden te houden. Zal een volgende Marmotte vraag netjes daar posten. Ben nog niet zo bekend met de etiquette hier
door MariusH
30 dec 2024 20:40
Forum: Cyclos en Toertochten
Onderwerp: Marmotte inschrijven makkelijk?
Reacties: 5
Weergaves: 2236

Marmotte inschrijven makkelijk?

Hallo fietsers, Eind november heb ik me ingeschreven voor de Marmotte (Alpen) via https://marmottegranfondoalpes.com/nl/marmotte-granfondo-alpes-2/ Nu is het eind december en kun je nog steeds zelf inschrijven. Ik las in oude artikelen online dat het vroeger lastig was om een startplaats te bemachti...
door MariusH
02 dec 2024 17:08
Forum: Cyclos en Toertochten
Onderwerp: Marmotte via reisorganisatie
Reacties: 20
Weergaves: 5709

Marmotte via reisorganisatie

Beste Fietsers, Laatst heb ik me met succes ingeschreven voor de Marmotte (Alpen) voor 2025. Mijn idee was eerst om alles zelf te gaan regelen. Maar omdat het gezin niet meegaat (vrouw moet werken) is het misschien gezelliger om de tocht via een reisorganisatie te rijden. Anders is het ook maar zo a...
door MariusH
11 nov 2024 21:17
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Afvallen of niet
Reacties: 80
Weergaves: 8215

Re: Afvallen of niet

BertL schreef: 11 nov 2024 21:11Leeftijd?
Owja helemaal vergeten. 40 jaar.
door MariusH
11 nov 2024 21:03
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Afvallen of niet
Reacties: 80
Weergaves: 8215

Re: Afvallen of niet

182cm

BMI zou dan 23,2 zijn.

Nuttig artikel, waarvoor dank! Wellicht inderdaad niet te veel focussen op afvallen. Zeker rond intervallen of langere duurritten.
door MariusH
11 nov 2024 20:30
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Afvallen of niet
Reacties: 80
Weergaves: 8215

Re: Afvallen of niet

Een vraag voor een sportarts, die als eerste je leeftijd, je vetpercentage, je BMI en je sportverleden wil weten. Vertel ons meer 🌞 Begonnen in Coronatijd. 2 jaar geleden AGR en Ronde van Vlaanderen cyclo gereden (beide ca 240km). Daarna kwam de klad erin. Half oktober 2024 weer eens inspanningstes...
door MariusH
11 nov 2024 20:04
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Afvallen of niet
Reacties: 80
Weergaves: 8215

Afvallen of niet

Hallo Fietsers, Momenteel ben ik, na een jaartje relatieve inactiviteit (vader geworden), sinds 2 maandjes weer gestructureerder aan het fietsen/trainen. (7 uur fietsen + core, wil naar de 9 a 10 uur fietsen). Ik ben ingeloot voor de AGR en wil me ook inschrijven voor de Marmotte volgend jaar. Met d...
door MariusH
26 dec 2022 21:31
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Intervallen voor aeroob vermogen
Reacties: 20
Weergaves: 4876

Re: Intervallen voor aeroob vermogen

Hallo forumleden, In oktober ben ik begonnen met trainen voor de toertochten voor de Ronde van Vlaanderen en de AGR (Beide 240km). Tot nu toe heb ik het allemaal heel gepolariseerd aangepakt (4x echt rustige duurrit en 1x VO2Max sessie per week, met soms wat lage cadans krachttraining erbij). Je we...
door MariusH
25 dec 2022 19:50
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Intervallen voor aeroob vermogen
Reacties: 20
Weergaves: 4876

Re: Intervallen voor aeroob vermogen

Ik zou lange rustige duurritten gaan doen in D1. Vertel eens wat meer over je sportieve achtergrond, je achterliggende sportjaren, je leeftijd en je vermogen. Wie weet geeft de glazen bol dan wat meer helderheid. Fiets nu ruim 3,5 jaar. Aërobe drempel was 180 watt eind september, omslagpunt op 225 ...
door MariusH
23 dec 2022 22:27
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Intervallen voor aeroob vermogen
Reacties: 20
Weergaves: 4876

Re: Intervallen voor aeroob vermogen

10 uur in de week? en je maakt je zorgen of je die toertocht wel kan volbrengen? Als je me morgen vraagt om die RVV toertocht te rijden dan lukt dat. En ik heb de afgelopen weken nog geen 2 uur getraind per week... en ik kamp met een schouderblessure. Het wordt ook steeds gekker met dat trainen voo...
door MariusH
23 dec 2022 21:11
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Intervallen voor aeroob vermogen
Reacties: 20
Weergaves: 4876

Re: Intervallen voor aeroob vermogen

Voor beide ritten heb je nog behoorlijk wat tijd. Nu vooral aan duurvermogen werken is helemaal niet erg, zeker als je anders riskeert niet goed te herstellen van je blessure! Dat laatste zou ik echt prioriteren. Die intensievere intervallen komen wel weer. Hoe lang zijn je duurritten momenteel? Vo...
door MariusH
23 dec 2022 20:51
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Intervallen voor aeroob vermogen
Reacties: 20
Weergaves: 4876

Intervallen voor aeroob vermogen

Hallo forumleden, In oktober ben ik begonnen met trainen voor de toertochten voor de Ronde van Vlaanderen en de AGR (Beide 240km). Tot nu toe heb ik het allemaal heel gepolariseerd aangepakt (4x echt rustige duurrit en 1x VO2Max sessie per week, met soms wat lage cadans krachttraining erbij). Helaas...