Korte introductie: Ben man 55 jaar, 82Kg , max hartslag 180. Heb in 2019 een hartaanval gehad maar daar niets aan overgehouden behalve dat ik heel goed mijn hartslag in de gaten houdt. Ben in Augustus 2019 begonnen met fietsen na 30 jaar niets aan sport te hebben gedaan. Eerste rit 5KM en buiten ade...