Er zijn 35 resultaten gevonden

door William235
01 okt 2016 21:37
Forum: Onderdelen & accessoires
Onderwerp: FAQ: Dubbel, triple of toch compact?
Reacties: 1492
Weergaves: 307603

Re: FAQ: Dubbel, triple of toch compact?

Op mijn vorige fiets (nu als winterfiets in gebruik) heb ik een triple. Maar in nederland heb ik daarvan de 50 nooit gebruikt, op de vlakke wegen deed ik alles op de 39. Dus met de aanschaf van een nieuwe fiets heb ik ook flink zitten puzzelen. Af en toe fiets ik in frankrijk of de eiffel, dus een ...
door William235
01 okt 2016 21:25
Forum: Wielen
Onderwerp: supra ra elite
Reacties: 8
Weergaves: 4377

Re: supra ra elite

Die naven zitten niet in de RA Elite. In de RA elite SL zitten die naven wel en die zijn netjes vervangen door Sensa zonder dat ik er problemen mee heb gehad, deze set heb ik trouwens verkocht aan een vriend en ben zelf voor setje Infinito wielen gegaan ;-) De RA Elite die ik in de fiets van mijn d...
door William235
28 sep 2016 21:54
Forum: Wielen
Onderwerp: supra ra elite
Reacties: 8
Weergaves: 4377

Re: supra ra elite

Toch niet met de 7150v1 naaf????
door William235
27 sep 2016 21:52
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Schaafwonden
Reacties: 58
Weergaves: 12673

Re: Schaafwonden

Sweety2008 schreef:
Vandaag in het bos gevallen.
Duidelijk geval voor inotyol en fixomull. Je kunt direct weer fietsen de komende dagen... :winkthumb: (en lekker slapen en lopen zonder scheurende korst en plakkende wond! Lang leven de vooruitgang :shock:
door William235
25 sep 2016 17:58
Forum: Techniek
Onderwerp: Triple 5703 crank met SM-BBR 60 lagers?
Reacties: 12
Weergaves: 2601

Re: Triple 5703 crank met SM-BBR 60 lagers?

Ik heb bij een fietsvriend enige weken terug de SM-BBR60 gemonteerd ism een Ultegra 6703 (= triple) crank. En het werkt nu al meer dan 1000 km probleemloos. Tip: de verkoopprijzen voor dit bracket liggen redelijk ver uiteen. Dat kan je wel zeggen: €23,95 (ex verzending) Futurumshop: Shimano Bottom ...
door William235
23 sep 2016 19:18
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Schaafwonden
Reacties: 58
Weergaves: 12673

Re: Schaafwonden

EDIT: in tegenstelling tot de originele bronnen die aanraden de pleister de volle tien dagen te laten zitten vervang ik ze toch wel een aantal keer, zeker als ze wat vocht blijven lekken. Ook ter controle van de genezing. Fixomull moet je laten zitten. Zit hermetisch afgesloten. Vocht lekken? Dan s...
door William235
16 sep 2016 22:09
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Schaafwonden
Reacties: 58
Weergaves: 12673

Re: Schaafwonden

Ben momenteel ook herstellende van een flinke dosis asfalt eczeem na een valpartij afgelopen weekend. Ik maak ook met veel plezier gebruik van de inotyol methode zoals die hierboven is beschreven. Valpartij was op zaterdag en op maandag kon ik gewoon weer trainen. Dat had ik niet zo snel zien gebeu...
door William235
16 sep 2016 22:07
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Schaafwonden
Reacties: 58
Weergaves: 12673

Re: Schaafwonden

Keezx schreef:Ik stap ook altijd de dag na een schuivertje weer op.
ZONDER de xxxxxx methode.
Schuivertje...? We hebben het over flinke schaafwonden, maar gezien je reactie heb je die nooit gehad. :oops: Geeft niet, maar lul dan niet mee.
door William235
16 sep 2016 22:05
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Schaafwonden
Reacties: 58
Weergaves: 12673

Re: Schaafwonden

Bijna elke schaafwond is sowieso na10 dagen genezen . Het gaat erom met welke 'pijn', 'stress', aanpassing beweging, slapeloosheid, tijd aan (dagelijkse) behandeling etc etc. De arts van mijn zoon bij de eerste hulp: heeft de wond met water schoongemaakt en zei verder dat hij de wond gewoon moest l...
door William235
15 sep 2016 14:52
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Tintelende handen en pijnlijke arm
Reacties: 50
Weergaves: 13261

Re: Tintelende handen en pijnlijke arm

Heb ook last van tintelende handen/vingers en tenen. Heeft te maken met afknellen van zenuwbanen/bloedstroom. Komt door je te hard leunt op je stuur met (de binnenkant van) je handen. Gewoon wat ontspannender je stuur vasthouden met minimaal ietwat gebogen ellebogen. Je kunt hierbij ook handschoentj...
door William235
15 sep 2016 14:06
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Schaafwonden
Reacties: 58
Weergaves: 12673

Re: Schaafwonden

Voor mij zelf wat ik doe bij echt oppervlakkige schaafwonden: Na de val spoelen met water en even grondig schoon schrobben om zand, steentjes, etc kwijt te zijn. Dagelijks de wond afspoelen met water onder de douche. De eerste 2 dagen eventueel losjes verbinden met gaas om de kleding te beschermen ...
door William235
11 sep 2016 15:43
Forum: Onderdelen & accessoires
Onderwerp: Dagverlichting?
Reacties: 38
Weergaves: 4693

Dagverlichting?

Zo. Weer een 'innovatie' las ik, namelijk dagverlichting voor op de (face)fiets. Het moet niet gekker worden! :dislike: Of wel? :winkthumb: