TheUnexpected schreef: ↑03 jul 2019 18:13 Precies wat ik onderstreep. Mensen zijn in deze maatschappij zo geïsoleerd en gefocust op hun eigen 'zijn' dat ze vergeten te kijken naar de mensen om zich heen. Als wij individuen maar in ontwikkeling zijn, ons 'ding' kunnen doen.

Pot, ketel.

Mede fietspad gebruikers zijn ook niet altijd even correct. Ouderen fietsen bijvoorbeeld vaak naast elkaar en nemen minimaal 3/4 van het fietspad in gebruik. Mijn fietsbel horen ze vaak niet en alleen de trappers stil is niet afdoende. Ik heb dit jaar al zo'n 10+ keer meegemaakt dat ik onopzettelij...

Vanmorgen maar weer eens geprobeerd om hard te lopen. Maar het was meer een slakkengang van niks en naar nog geen 1,5 km gestopt. Mijn been, heup en rug deden pijn. Mijn fysio heeft gezegd dat ik gewoon weer mag lopen maar niks forceren en niet op snelheid. Met niks forceren en niet op snelheid bed...

Ik heb hetzelfde probleem, ik log onder Rednas_N in en kom terecht op "Welkom terug, koekiesbakker!". Net had ik weer een ander account, volgens mij gaat er iets niet helemaal goed. Ik kan zelfs de prive berichten bekijken. Edit: ik zie zelfs dat ik post onder Koekiesbakker.. Mijn juiste a...

Sluit powerdata fysiologische oorzaken niet uit? Voor mij geldt in ieder geval: hetzelfde rondje, hetzelfde vermogen, lagere snelheid in de winter t.o.v. de zomer. Dan ben ik toch ook benieuwd naar je hartslag. Die van mij is in tegenspraak tot wat hier eerder door iemand aangegeven is juist hoger....

Sluit powerdata fysiologische oorzaken niet uit?
Voor mij geldt in ieder geval: hetzelfde rondje, hetzelfde vermogen, lagere snelheid in de winter t.o.v. de zomer.

Heb je een specifiek doel waarvoor je wil trainen? Zo niet: nergens wat van aantrekken en lekker fietsen hoe je maar leuk vindt. Als je naar iets specifieks toe wil werken, kun je specifiekere plannen maken om dat doel te bereiken.

Maar ik heb voor mij besloten zo te fietsen en te trappen dat het voor mij leuk, ontspannend en pijnvrij is. Ik haal de sensor voor de trapfrequentie van mijn racefiets dan hoef ik me niet meer te ergeren aan mijn cadans. Ik voel me toch beter bij een lage cadans en dit wil ik dan toch zo aanhouden...

Dat mooie plaatje gaat helaas mis op power sprinter omdat ik paar ritten kort powerspike had van m'n stages. (recent niet meer gehad, is volgens mij gefixt bij een firmware update) Zou leuk zijn als je zoals bij goldencheetah dit soort spikes kan wegfilteren. Dit was bij mij precies hetzelfde: ook ...

Ik vind het dan weer niet zo'n duidelijk verhaal. "Hartslag is slechts een reactie op inspanning ... niet de daadwerkelijke weergave van de inspanning zelf"??? Als je een inspanning levert moet je lichaam daarvoor werken. Afhankelijk van getrainedheid, hoe uitgerust je bent, stress level ...

Het gene wat ik zo vreemd vindt bij mij zelf dat als ik een flinke intensieve rit maak ik rond mijn omslagpunt redelijk kan praten na 3,5 uur rijden dus wanneer je flink vermoeid bent. Wie herkend dit nog meer? Een mogelijke verklaring hiervoor is dat hartslag slechts een reactie op inspanning is e...

rvb schreef:Duurtraining is het beste. Kan niet vaak en lang genoeg zijn is mijn ervaring.

Hoe je dat kan concluderen uit wat je daarboven citeert, is mij werkelijk een compleet raadsel.