Er zijn 2532 resultaten gevonden

door raven14
27 mei 2022 12:06
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Duurtraining vs beschikbare tijd
Reacties: 44
Weergaves: 2527

Re: Duurtraining vs beschikbare tijd

Maar als je maar 6h per week wil/kan spenderen aan fietsen (of noem het trainen), dan kan je misschien maar net je fundering bouwen en niet aan het huis beginnen. Met andere woorden als je dan grotendeels duurtraining doet, zal je niet snel worden.
door raven14
27 mei 2022 10:53
Forum: FietsCafe
Onderwerp: Wat heb jij voor het laatst gekocht?
Reacties: 17711
Weergaves: 1892599

Re: Wat heb jij voor het laatst gekocht?

Nee ik krijg binnenkort 2 nieuwe wielsets binnen (😛) en ben aan het testen. Voorlopig alleen tubeless wegbanden-ervaring met de Conti 5000S TR (25mm), die vallen me 100% mee maar ik vind ze niet op voorraad in 28mm. Ah ja, op de gravelfiets heb ik ook wel eens 32mm brede Michelin Power Road TLRs gel...
door raven14
27 mei 2022 10:21
Forum: FietsCafe
Onderwerp: Wat heb jij voor het laatst gekocht?
Reacties: 17711
Weergaves: 1892599

Re: Wat heb jij voor het laatst gekocht?

1 paar Veloflex Corsa Evo TLR 28mm
1 paar Challenge Strada Pro TLR skinwall 27mm
door raven14
25 mei 2022 16:33
Forum: Wielrennen
Onderwerp: Giro 2022
Reacties: 379
Weergaves: 15320

Re: Giro 2022

Hij is eigenlijk gewoon tegen Wout van Aert aan het rijden.
door raven14
24 mei 2022 21:19
Forum: Wielrennen
Onderwerp: Remco Evenepoel
Reacties: 481
Weergaves: 43205

Re: Remco Evenepoel

... en deze keer meer als puncheur. Mooi.
door raven14
24 mei 2022 15:02
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Duurtraining vs beschikbare tijd
Reacties: 44
Weergaves: 2527

Re: Duurtraining vs beschikbare tijd

Het verschil is dan dat ik vanaf het voorjaar mijn volume opdrijf, en dat extra volume is rustige duurtraining. Ik ga ook iets meer gepolarizeerd trainen, hoewel ik sweet spot op zichzelf heel fijn vind om te doen.
door raven14
24 mei 2022 14:50
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Duurtraining vs beschikbare tijd
Reacties: 44
Weergaves: 2527

Re: Duurtraining vs beschikbare tijd

Koersen in Zwift (is eigenlijk een uur lange over/under sessie), of een paar keer de Epic KOM oprijden aan sweet spot tempo (komt overeen met 3x20min of zo). Ik breng eigenlijk nooit echt structuur in mijn trainingen maar laat het spel/de omgeving beslissen over wat er gebeurt.
door raven14
24 mei 2022 11:26
Forum: Wielrennen
Onderwerp: Vrouwenwielrennen 2021 en 2022
Reacties: 1179
Weergaves: 66693

Re: Vrouwenwielrennen 2021 en 2022

Op GCN+ werd gesproken over haar wattages... zou ergens rond de 300w zitten voor deze inspanning, wat lager is dan haar drempelvermogen, omdat ze door de positie niet haar volle threshold power kan benutten.
door raven14
24 mei 2022 10:32
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Duurtraining vs beschikbare tijd
Reacties: 44
Weergaves: 2527

Re: Duurtraining vs beschikbare tijd

In theorie doe je meer sweet spot werk. Er is immers tijd genoeg wanneer je niet fietst, om te herstellen, en toch nog daarbovenop kwalitatieve hoge-intensiteitstrainingen te doen. Die kwalitatieve trainingen moet je uitgerust aanvatten, om daar het maximum uit te halen. Wel opletten want als je al ...
door raven14
24 mei 2022 10:17
Forum: Fietscomputers
Onderwerp: Wahoo ELEMNT Roam
Reacties: 428
Weergaves: 60504

Re: Wahoo ELEMNT Roam

Ik heb hem op Engels als taal staan...
Screenshot 2022-05-24 at 10.16.01.png

Nederlands zal geen prio hebben voor Wahoo ;)
door raven14
24 mei 2022 08:43
Forum: Fietscomputers
Onderwerp: Wahoo ELEMNT Roam
Reacties: 428
Weergaves: 60504

Re: Wahoo ELEMNT Roam

Het eerste is cadans, het tweede is vermogen, althans in mijn app (Bolt V2 maar ik neem aan dat dat niet anders is voor een Roam). En ik heb hem net omgekeerd ingesteld (vs wat jij hier toont)

Snelheidsinstellingen kan je elders in de app maken (auto pause).
door raven14
23 mei 2022 19:36
Forum: FietsCafe
Onderwerp: Welke niet-fietsgerelateerde aankoop deed jij recent?
Reacties: 2564
Weergaves: 167859

Re: Welke niet-fietsgerelateerde aankoop deed jij recent?

Ik heb net nog een nieuwe houtkachel besteld, perfect on topic :D Een Stüv 30 op roterende voet, voor in het nieuwe huis. Screenshot 2022-05-23 at 19.35.04.png Ik wil inderdaad ook zekerheid van een warm huis (en centrale verwarming is op warmtepomp en zonnepanelen), EN ik wil ook gezelligheid. Daar...