Er zijn 871 resultaten gevonden

door Kilowatt
23 jan 2022 10:37
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: In de bergen wattage of hartslag volgen?
Reacties: 99
Weergaves: 5529

Re: In de bergen wattage of hartslag volgen?

Je hart en longen zijn je motor, en dat bepaald je wattage. Volgens mij leveren je hart en longen de brandstoffen via het bloed aan de spieren (de motor) die uiteindelijk het vermogen leveren. Die levering is deels bepalend voor je geleverde vermogen. Een andere factor is je spieropbouw. Hier https...
door Kilowatt
20 jan 2022 21:26
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: In de bergen wattage of hartslag volgen?
Reacties: 99
Weergaves: 5529

Re: In de bergen wattage of hartslag volgen?

Ik mis in deze hele discussie “cadans”, oftewel hoe leg je het vermogen dat je benen leveren op het asfalt. Ik fiets al jaren met een hartslagmeter en sinds een jaar met een vermogensmeter. Ik merk dat ik rond de 85 rpm optimaal (wat ik het langste vol hou) vermogen lever. Ga ik hoger zitten dan nee...
door Kilowatt
31 dec 2021 11:52
Forum: FietsCafe
Onderwerp: Muziek - Een streling voor het oor ...
Reacties: 325
Weergaves: 21663

Re: Muziek - Een streling voor het oor ...

Even i-mac aanvullen: https://youtu.be/txwq0uBtAj4 Deze gasten zijn live echt beresterk. Hoor net het woord “oorgasme” op radio 2. Dat dekt de lading wel :mrgreen: . En hun materiaal blijft redelijk in de buurt van hun roots, ook al zijn we 30 jaar verder. Heb ze kunnen zien in Leiden (in 1991 geloo...
door Kilowatt
28 dec 2021 12:11
Forum: Deelnemers forum
Onderwerp: Plannen voor 2022
Reacties: 81
Weergaves: 6289

Re: Plannen voor 2022

Ik zou wel eens ideaal fietsweer willen plannen :roll: 2021 was nat en lang koud. Alleen juni was lekker zomers. Ik heb nu 2 maanden niet gefietst vanwege druk, griep, etc…dus de conditie is nul. Mijn plannen: Conditie weer opkrikken en het wintervet laten smelten. De Bourgondiër in mij even op 34x3...
door Kilowatt
09 sep 2021 21:21
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Tips voor een beginner
Reacties: 12
Weergaves: 3072

Re: Tips voor een beginner

TS heeft het over afvallen, maar wat is je doel? Hoeveel kg wil je kwijt raken? Je bent net een maand bezig. Ben het met onze bourgondiër GastheerG eens dat genieten op de fiets een belangrijk onderdeel is maar ik zou de cijfertjes toch niet helemaal wegcijferen… Met de tijd en intensiteit waarop je...
door Kilowatt
02 jul 2021 11:02
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Links naar wetenschappelijk onderbouwde achtergrond info over “atletisch talent”
Reacties: 24
Weergaves: 3753

Re: Links naar wetenschappelijk onderbouwde achtergrond info over “atletisch talent”

Dank NeeNee, Dat weet ik. Mijn laatste sma bezoekje was in 2017. Inspanningstest incl. ademgasanalyse gaf VO2max van 58, omslagpunt 176 bpm. Dat zijn aardige getallen voor een 50 plusser, maar behalve dat die gegevens wat vertellen over je "talent" wil ik ook graag weten waar die getallen...
door Kilowatt
01 jul 2021 21:49
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Links naar wetenschappelijk onderbouwde achtergrond info over “atletisch talent”
Reacties: 24
Weergaves: 3753

Re: Links naar wetenschappelijk onderbouwde achtergrond info over “atletisch talent”

Dank NeeNee, Dat weet ik. Mijn laatste sma bezoekje was in 2017. Inspanningstest incl. ademgasanalyse gaf VO2max van 58, omslagpunt 176 bpm. Dat zijn aardige getallen voor een 50 plusser, maar behalve dat die gegevens wat vertellen over je "talent" wil ik ook graag weten waar die getallen ...
door Kilowatt
30 jun 2021 22:36
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Links naar wetenschappelijk onderbouwde achtergrond info over “atletisch talent”
Reacties: 24
Weergaves: 3753

Re: Links naar wetenschappelijk onderbouwde achtergrond info over “atletisch talent”

Dank, scepticus en 53x11, ibooij, Study time !
@mao; Puur interesse. Ik heb een achtergrond in de techniek, maar vind het menselijk lichaam machtig interessant.
Ik zou wel 1000 jaar oud willen worden zodat ik wat meer tijd heb om het een en ander te kunnen bestuderen.
door Kilowatt
30 jun 2021 22:30
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Hulp ivm uitrekenen vermogen.
Reacties: 27
Weergaves: 3850

Re: Hulp ivm uitrekenen vermogen.

Ik denk dat je zelf ook al weet dat het een rit wordt tegen je ftp aan (best aardig voor een 50 plusser).
Wens je heel veel succes en geniet van de Vogezen !
door Kilowatt
29 jun 2021 21:51
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Links naar wetenschappelijk onderbouwde achtergrond info over “atletisch talent”
Reacties: 24
Weergaves: 3753

Links naar wetenschappelijk onderbouwde achtergrond info over “atletisch talent”

Ik heb 2 kinderen, 2 jongens, 17 en 15. De oudste is atletisch gebouwd en trapt op zijn gemakje 30 km/h tegen de wind in. De jongste is wat minder atletisch, wat ronder gebouwd, vindt fietsen ook leuk maar het gaat niet vanzelf. Wat ik mij af vraag is: Waar haalt de oudste zijn vermogen vandaan ? Al...
door Kilowatt
29 jun 2021 21:30
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Been en voet slapt in tijdens het fietsen
Reacties: 25
Weergaves: 3844

Re: Been en voet slapt in tijdens het fietsen

De vraag is wat het dan wel is, volgens de ha ?
door Kilowatt
05 mei 2021 10:54
Forum: FietsCafe
Onderwerp: Ik ben er klaar mee, laat het voorjaar maar komen
Reacties: 2631
Weergaves: 183515

Re: Ik ben er klaar mee, laat het voorjaar maar komen

Ik kijk elke dag op de 13 weer apps ( :mrgreen: ) op mijn telefoon en de trend is nu toch minder zomers dan in eerste instantie aangegeven. Alleen de zondag lijkt redelijk warm te verlopen met kans op een buitje.
En de ventilator blijft natuurlijk vol open staan :roll: