Welkom op het leukste fietsforum van Nederland!

en hoe ga je de balhoofdlagers erin persen?

ik gebruik de R0 in wedstrijden (belgie)
ook soms kasseien, gaan nu al 1.5 seizoen mee, geen spaak breuk nog niks aan.

en ze lopen idd zeer licht

jaja multi vitamine neem ik.

vandaag voor het eerst terug getraind na week rust, voelde meteen stukken beter aan!!!

ik was gewoon naar de dokter geweest, geen sportdokter, en daarmee geen ijzer injectie, enkel pillen. bijna 1 week gerust, echt NIKS gedaan, en ik voel wel dat het beter is, maar dat dacht ik 2 weken geleden ook, maar toen ik dan op de fiets stapte merkte ik het snel dat het niet klopte. is zo moeil...

hoelang het niet trainen aanhouden?
1week?

hoi, voelde al enkele weken dat het in koersen niet echt meer vlotte, dan maar bloed laten controleren en ja hoor, ijzer tekort en hematocriet gedaald. ik heb 40 mcg/dL normale waarden = 50-160 mcg/dl ( en vermoed voor wielrennen zo hoog mogelijk) nu heb ik ijzer pilletjes gekregen, en voel wel dat ...

dat probleem heb ik en de meeste toch ook met mijn shimano ultegra schifters hoor.
heb ook het liefst dat mijn fiets GEEN lawaai maakt.

bij aero frame's valt het minder op dat een frame zo groot is. ( bij het balhoofd)

vind de S-serie van cervelo ook mooier in een maat 58 dan een kleintje waar de schuine buis en bovenbuis elkaar raken aan het balhoofd.

geen prof,
maar deze is wel heel leuk met hartslag, wattage, cadance en snelheid ook op het scherm

http://www.youtube.com/user/sweixel

ik rij nu met ultegra, maar zou graag met de force shifters rijden, is dat mogelijk om enkel de shifters te kopen, of ook nieuwe derailleurs nodig?

hoi, tegenwoordig zie je veel profs met zo een go-pro camera op hun stuur, maar vind nergens de filmpjes. van 1 renner heb ik ze gevonden: koen de kort http://www.youtube.com/user/koendekort" onclick="window.open(this.href);return false; iemand die er nog weet staan? vind het wel leuk om t...

beste leden, ik rijd met een 12 achteraan als grootste versnelling (12-25), als ik hem perfect afstel met de kabelspanning dat de ketting perfect valt en omhoog gaat doet die het overal perfect, behalve van 12 naar 13 doet hij niet. doe ik wat meer spanning zodat hij wel op de 13 springt, valt hij n...