Er zijn 4027 resultaten gevonden

door NuitKor
08 feb 2023 19:33
Forum: Wielen
Onderwerp: Tijd voor nieuwe wielen
Reacties: 47
Weergaves: 2965

Re: Tijd voor nieuwe wielen

Aangaande het opzuigen via de spuit, wat voor soort spuit gebruikt je hiervoor, ik neem aan 1 die je op het ventiel kan vast draaien omdat het anders al snel een kledder boel wordt. Nope, dat zou nooit werken want hoe dirigeer je de sealant naar het ventiel? Ik gebruik een spuit met een slangetje d...
door NuitKor
08 feb 2023 19:29
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Eten en drinken voor recreant: Wat is normaal
Reacties: 50
Weergaves: 1941

Re: Eten en drinken voor recreant: Wat is normaal

Ik weet het, dat hier vooral mannen te vinden zijn, maar dit keer is de TS toch echt een zij Net terug van 2,5 uur, lekker zonnetje, best fris weer. Een halve liter water op en niet gegeten. Misschien had ik met twee reepjes wel 0,2 km/u harder gereden? Maar dat had ik zonder reepjes en zonder toev...
door NuitKor
08 feb 2023 18:30
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Eten en drinken voor recreant: Wat is normaal
Reacties: 50
Weergaves: 1941

Re: Eten en drinken voor recreant: Wat is normaal

Dit is toch een heel normale vraag van TS al ervaart hij geen problemen. Ik weet het, dat hier vooral mannen te vinden zijn, maar dit keer is de TS toch echt een zij Net terug van 2,5 uur, lekker zonnetje, best fris weer. Een halve liter water op en niet gegeten. Misschien had ik met twee reepjes w...
door NuitKor
08 feb 2023 16:42
Forum: Wielen
Onderwerp: Tijd voor nieuwe wielen
Reacties: 47
Weergaves: 2965

Re: Tijd voor nieuwe wielen

Beste Orlok, Nuitkor en Woefdram, bedankt voor de waardevolle informatie. Dat van de ventiel dopjes had ik zeker pas uitgevonden na aanschaf. Je hebt me een (weer) nutteloze aanschaf bespaart. Aangaande het opzuigen via de spuit, wat voor soort spuit gebruikt je hiervoor, ik neem aan 1 die je op he...
door NuitKor
08 feb 2023 08:35
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Eten en drinken voor recreant: Wat is normaal
Reacties: 50
Weergaves: 1941

Re: Eten en drinken voor recreant: Wat is normaal

Holy shit man, zo`n berg eten krijg ik echt niet weg op een dag. Ik eet wel gewoon iets als ik honger heb, zowel op de fiets als daarnaast. Geen zin in al dat gereken en gedoe met calorieën. Voor mij werkt dat prima in ieder geval. Echt een fietsforum opmerking. Iemand vraagt advies over voeding en...
door NuitKor
07 feb 2023 21:20
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Eten en drinken voor recreant: Wat is normaal
Reacties: 50
Weergaves: 1941

Re: Eten en drinken voor recreant: Wat is normaal

Ik haal echt mijn calorieen niet uit eten tijdens een rit. Leuk zo'n reepje die je per uur naar binnen stopt (en op lange ritten doe ik dat vaak al niet) Afgelopen zaterdag rit waar ik flink heb doorgetrapt. 2 bidons gevuld met sportdrank (maurten dus zit wel wat brandstof in) 3 noten reepjes van d...
door NuitKor
07 feb 2023 18:54
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Eten en drinken voor recreant: Wat is normaal
Reacties: 50
Weergaves: 1941

Re: Eten en drinken voor recreant: Wat is normaal

x Als ik dan alle reacties zo lees cq.heb gelezen ben ik in de veronderstelling dat men de hoeveelheid calorieën die men tijdens het fietsen verbrandt weer aanvult met alle snacks, drank etc. en dergelijken onderweg. :roll: Daar is ook niks mis mee als je niet hoeft af te vallen. En als je wel wil ...
door NuitKor
07 feb 2023 18:53
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Eten en drinken voor recreant: Wat is normaal
Reacties: 50
Weergaves: 1941

Re: Eten en drinken voor recreant: Wat is normaal

Ik heb vorig jaar de app EatMyRide getest. Mijn voornaamste conclusie: dat ik véél te weinig eet onderweg.... En ga je dat aanpassen? Of is je conclusie dat je voor jou genoeg eet? Ik heb dat wel aangepast ja. Ik eet nu meer dan eerst. Vooral op intensieve ritten. Merk ook echt dat het snaaien veel...
door NuitKor
07 feb 2023 11:53
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Eten en drinken voor recreant: Wat is normaal
Reacties: 50
Weergaves: 1941

Re: Eten en drinken voor recreant: Wat is normaal

Ik kan me niet voorstellen dat dit de uitkomst was. Of je vergeet bij de 34 en 45 een 0. Dan heb ik niks gezegd. 60gram per uur is wel echt het minimum ook op D2 duurritten. waarbij ik niet zeg dat ik dat altijd doe, maar wel dat het geadviseerd wordt. Volgens de app heb ik tijdens de rit 36 van de...
door NuitKor
07 feb 2023 10:34
Forum: Wielen
Onderwerp: Tijd voor nieuwe wielen
Reacties: 47
Weergaves: 2965

Re: Tijd voor nieuwe wielen

Ik vul ongeveer elke 3 maanden +/- 15ml bij en kijk daarbij niet naar de staat van de sealant die er nog in zit. Dit gaat al 2 jaar goed en nog nooit moeten stoppen ivm lek.
door NuitKor
07 feb 2023 10:01
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Eten en drinken voor recreant: Wat is normaal
Reacties: 50
Weergaves: 1941

Re: Eten en drinken voor recreant: Wat is normaal

Ik heb vorig jaar de app EatMyRide getest. Mijn voornaamste conclusie: dat ik véél te weinig eet onderweg.... Toch nieuwsgierig geworden en de app even gedownload om de rit van afgelopen zaterdag (150km a 5u10) te analyseren. Ik had het volgende genomen: 2x banaan 1x sis go bar 1x sis gel 2x 750ml ...
door NuitKor
06 feb 2023 18:46
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Eten en drinken voor recreant: Wat is normaal
Reacties: 50
Weergaves: 1941

Re: Eten en drinken voor recreant: Wat is normaal

Iedereen is anders, maar wel belangrijk om voldoende te drinken als je beter wil worden of presteren. Ook bij koud weer heb je vocht nodig.

Met dit weer drink ik ongeveer 750ml per 2 uur. Zaterdag 5u gefietst en 2x 750ml leeg + nog flesje cola gehaald en niet het idee dat ik er tegen aan drink.