Er zijn 36 resultaten gevonden

door roy80
28 jan 2022 08:52
Forum: Racefietsen
Onderwerp: Het Grote China Topic (frames + onderdelen)
Reacties: 7767
Weergaves: 1471148

Re: Het Grote China Topic (frames + onderdelen)

Zowaar vandaag nieuwe velgen ontvangen...na 7 maanden, hoera! Iemand een tip voor een goede wielbouwer omgeving midden- of zuid-limburg? Heb je nieuwe velgen van Velobuild zelf gekregen ter compensatie van jouw kapotte wielset? Yes, maar nu komt het: het custom logo wijkt af qua grootte en vorm, én...
door roy80
28 jan 2022 08:44
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Join app - ervaringen met training
Reacties: 427
Weergaves: 47286

Re: Join app - ervaringen met training

Fietser_1971 schreef: 27 jan 2022 20:48 Ik krijg nooit rust voorgeschreven, nu zo'n 2 maanden bezig met 3x per week ca 1.5 uur.
Dat lijkt me nou geen trainingsvolume (4,5 uur) waarbij er sprake van rust zou moeten zijn.
Je rust al genoeg, nl 4 dagen per week!
Ik denk dat dat pas gaat spelen als je ca. 8 a 10 uur per week traint.
door roy80
24 jan 2022 17:52
Forum: Racefietsen
Onderwerp: Het Grote China Topic (frames + onderdelen)
Reacties: 7767
Weergaves: 1471148

Re: Het Grote China Topic (frames + onderdelen)

Dat is toch ook een beetje het idee van Chinees kopen? Het is vaak lekker goedkoop en soms prima spul, maar er is zeer magere kwaliteitscontrole en kapot = kapot, ze malen echt niet om een klant meer of minder. Hun vertragingstactieken zijn er vooral op gericht om je een beetje bezig te houden terw...
door roy80
11 jan 2022 15:49
Forum: Deelnemers forum
Onderwerp: Kilometerstand 2021
Reacties: 421
Weergaves: 24425

Re: Kilometerstand 2021

DDX_____________________________40581 km (eindstand) thominator_cycling________________30401 km (eindstand en tevens PR voor 7e jaar op rij) Jackal___________________________27033 km (eindstand) laurens87________________________24115 km (eindstand, vooral laatste 2 maanden matigjes, wel nieuw PR in ...
door roy80
28 dec 2021 15:27
Forum: Deelnemers forum
Onderwerp: Kilometerstand 2021
Reacties: 421
Weergaves: 24425

Re: Kilometerstand 2021

DDX_____________________________36658 km thominator_cycling________________27789 km Jackal___________________________23612 km Robbebopper____________________21597 km laurens87________________________21320 km Paly_____________________________19802km Ophetkantje______________________17500 km (daarmee ...
door roy80
01 dec 2021 09:48
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Join app - ervaringen met training
Reacties: 427
Weergaves: 47286

Re: Join app - ervaringen met training

ibooij schreef: 27 nov 2021 19:34
roy80 schreef: 25 nov 2021 12:32

Als je in een rustweek zit, dan zie je in der interface het icoontje van een parasol met daaronder 'rest' of 'rust'.
Die heb ik nog niet eerder waargenomen :?
door roy80
29 nov 2021 14:23
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Krachttraining / Core stability voor wielrenners
Reacties: 53
Weergaves: 5424

Re: Krachttraining / Core stability voor wielrenners

Houd wel altijd rekening met wanneer je je intensieve trainingen doet op de fiets zoals sprinttraining. Je wilt dan geen spierpijn hebben van de krachttraining de dag ervoor. Ik kan het youtube kanaal van Dylan Johnson aanbevelen voor wetenschappelijk onderbouwde analyses over training topics, is we...
door roy80
25 nov 2021 12:55
Forum: Racefietsen
Onderwerp: Het Grote China Topic (frames + onderdelen)
Reacties: 7767
Weergaves: 1471148

Re: Het Grote China Topic (frames + onderdelen)

Dat is toch ook een beetje het idee van Chinees kopen? Het is vaak lekker goedkoop en soms prima spul, maar er is zeer magere kwaliteitscontrole en kapot = kapot, ze malen echt niet om een klant meer of minder. Hun vertragingstactieken zijn er vooral op gericht om je een beetje bezig te houden terw...
door roy80
25 nov 2021 12:32
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Join app - ervaringen met training
Reacties: 427
Weergaves: 47286

Re: Join app - ervaringen met training

Het is mij nog altijd niet duidelijk hoe je nu ziet dat er rust week is en hoe je de cyclus ervan zou kunnen aanpassen. Soms valt een week relatieve rust (60% effort) namelijk beter na 3 weken en soms na 4. Ik pas daarop dan mijn beschikbaarheid aan in de week zodat JOIN minder inplant maar weet dus...
door roy80
05 nov 2021 13:17
Forum: Racefietsen
Onderwerp: Het Grote China Topic (frames + onderdelen)
Reacties: 7767
Weergaves: 1471148

Re: Het Grote China Topic (frames + onderdelen)

Bij mijn Velobuild ( compleet 105 incl 2 wielsets) zijn inmiddels bij 1 set hoge wielen allebei de velgbedranden gescheurd.....er is daar een carbonlaag losgekomen over ongeveer de helft van de omtrek van de velgen, welke tevens compleet scheef getrokken zijn. Ze zijn dus onbruikbaar na 4.000 km en ...
door roy80
03 nov 2021 08:52
Forum: Deelnemers forum
Onderwerp: Kilometerstand 2021
Reacties: 421
Weergaves: 24425

Re: Kilometerstand 2021

DDX_____________________________27438 km Jackal___________________________23612 km laurens87________________________21320 km Robbebopper____________________18513 km thominator_cycling_______________16482 km Moonwatch______________________15192km Ophetkantje______________________14815 km Paly________...
door roy80
03 nov 2021 08:50
Forum: Deelnemers forum
Onderwerp: Kilometerstand 2021
Reacties: 421
Weergaves: 24425

Re: Kilometerstand 2021

DDX_____________________________27438 km laurens87________________________21320 km Jackal___________________________20128 km Robbebopper____________________18050 km thominator_cycling_______________16482 km Moonwatch______________________15192km Ophetkantje______________________14815 km Paly________...