Welkom op het leukste fietsforum van Nederland!

Al die negatieve commentaar over de manier waarop Bini deze overwinning heeft behaald.
Hij heeft toch niets verkeerd gedaan.
Was gewoon de sterkste, VdP zelf had er minder problemen mee, dan sommigen hier ...

Bladboutjes controleren.
Losmaken, proper maken, terug vastzetten (eventueel met loctite).

Vreemd, toen ik voor het eerst een 29 cassette stak, ratelde de ketting als gek, maar met de b-schroef was dit zo verholpen.
Ik heb wel nog een oude, van voor 2014 super-record 11sp derrie van Campa, geen idee of dit een verschil maakt.

En, shifter al binnen?

Nog eens up, toch een mooie fiets

Who wants a Ridley, who who who who who
Who wants a Ridley, who who who who who ...

Niet normaal!
Shame on you Canyon!!!

Okay, weer iets bijgeleerd

Volgens mij is: CS-HG700-11 het modelnummer en SHIMANO 105 R7000 de serie.
https://bike.shimano.com/nl-NL/product/ ... 00-11.html

Een gemiddelde hartslag van 165 voor een persoon met een max van 185 is een inspanning aan ongeveer 90% van de maximale hartslag. Je fietst 100km aan 30 gemiddeld, dan ben je meer dan 3 uur onderweg. Normaal kan je die inspanning aan 90% nooit 3 uur volhouden. Volgens mij is er één van de parameters...

De vraag is, wat is je maximale hartslag? Als je max 180 is, dan zou ik toch geen uren aan een hartslag van 165 fietsen. Dat zit rond de 185 bpm. Ik ben er ook 52, en mijn max is ook ergens vooraan in de 180. Zoals hierboven al gezegd, iedereen is anders, maar gemiddelde hartslagen van 165 vind ik ...

De vraag is, wat is je maximale hartslag?
Als je max 180 is, dan zou ik toch geen uren aan een hartslag van 165 fietsen.