Er zijn 19 resultaten gevonden

door panguano
18 jun 2021 14:08
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Trainen voor Vogezen
Reacties: 60
Weergaves: 5792

Re: Trainen voor Vogezen

Heb je Zwift? Je redelijk realistisch in Zwift beklimmingen trainen, bijvoorbeeld de "Mountain route" of "Alpe du Zwift". In de weken vooraf je reis zou je dat een paar keer kunnen doen voor het "klimmersgevoel".
door panguano
20 mei 2021 14:15
Forum: Toertochten, evenementen en vakanties
Onderwerp: Tochten in Zuid-Limburg die niet meer bestaan
Reacties: 18
Weergaves: 2311

Re: Tochten in Zuid-Limburg die niet meer bestaan

"Vroeger" heb ik ook veel toertochten gereden, vanwege de mooie routes en ook vanwege de sportieve sfeer. Afgelopen jaar vanwege de bekende redenen natuurlijk niet. En hoewel ik de sportieve sfeer bij evenementen wel mis, is het rijden van mooie routes met de moderne GPS fietscomputers een makkie. L...
door panguano
07 sep 2020 15:59
Forum: Toertochten, evenementen en vakanties
Onderwerp: Amstel Gold Race 365
Reacties: 41
Weergaves: 13485

Re: Amstel Gold Race 365

Na een aantal keren de bekende AGR routes te gereden te hebben, wou ik wel eens een andere route rijden. De mogelijkheden in het heuvelland van Zuid-Limburg zijn vrijwel onbeperkt, maar je moet er wel een beetje de weg weten. Op Facebook kwam ik een tijdje geleden "En Danseuse" tegen. Op deze site v...
door panguano
20 aug 2020 11:17
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Beste trainingskamp locatie
Reacties: 15
Weergaves: 1755

Re: Beste trainingskamp locatie

Vogezen, met idd een back-up plan ivm eventueel slecht weer. Back-up kan een andere locatie zijn òf een weekje later (als je die flexibiliteit hebt). Zelf ben ik dit jaar bij De Sportherberg geweest in de Vogezen, is mij uitstekend bevallen. Last minuten annuleren zal hier wel lastig zijn. Veel hote...
door panguano
16 jun 2020 14:43
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Snelheid versus leeftijd, 30'ers voorbij?
Reacties: 119
Weergaves: 11182

Re: Snelheid versus leeftijd, 30'ers voorbij?

Hi Fred. Volgens mij kan je het beste het boek van Joe Friel lezen, Fast after 50. Hier al eerder genoemd. Ik vond het erg interessant om te lezen. Daarin vind je denk ik meer antwoorden op je vragen. Voor ons 'oudjes' worden HIT trainingen alleen maar belangrijker. Dat is wel een beetje de conclus...
door panguano
16 jun 2020 11:59
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Snelheid versus leeftijd, 30'ers voorbij?
Reacties: 119
Weergaves: 11182

Re: Snelheid versus leeftijd, 30'ers voorbij?

Interessant topic wat zo te lezen velen van ons bezig houdt. Mij is wel vaak opgevallen dat er bij toertochten en fietsvakanties nog vaak vitale 70+ers aan de start staan. En zijn kunnen vaak nog behoorlijk goed meekomen. Voor de liefhebbers van Podcasts: in de "Slimmer Presteren Podcast" was er onl...
door panguano
23 mei 2020 14:49
Forum: Fietscomputers
Onderwerp: Strava: Vragen, Opmerkingen, Tips&Tricks
Reacties: 3657
Weergaves: 576118

Re: Strava: Vragen, Opmerkingen, Tips&Tricks

Weet iemand of het nog mogelijk om de oude routebouwer te gebruiken? De nieuwe versie bevalt me helemaal niet eerlijk gezegd.
door panguano
20 apr 2020 21:14
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Pijn onderrug bij klimmen
Reacties: 28
Weergaves: 6660

Re: Pijn onderrug bij klimmen

Heeft iemand misschien goede tips voor "Core Training"? Met name specifiek met een transfer naar fietsen/wielrennen? En hoe vaak moet je je Core trainen? Met google kan ik natuurlijk het nodige vinden. En ik weet er zelf ook wel wat vanaf. Ik heb wel eens een tijdje een schema gebruikt, maar na een ...
door panguano
07 apr 2020 14:01
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Trainen en corona.
Reacties: 1047
Weergaves: 78674

Re: Trainen en corona.

Wil je dit gedoe allemaal voorkomen? - ga door de week overdag fietsen, er is bijna geen kip op de weg - pak de rustige buitenwegen en vermijd de fietspaden - vertrek in het weekend een keer vroeg (7-8 uur), er is dan ook bijna niemand onderweg Overigens is het echt niet zo dat als je per ongeluk ee...
door panguano
18 feb 2020 10:27
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: winter: duurtraining - hoe lang?
Reacties: 64
Weergaves: 15886

Re: winter: duurtraining - hoe lang?

Maar als ik bv een durtraining doe, dan trek ik altijd wel een paar lange sprintjes, viaduct omhoog, duin heuveltjeect. Of een fietspad van 1 a 2km wind tegen even vol. Doen jullie dat ook of is het dan geen duurtraining meer? De hele tijd een d1 hr dat houd ik ook niet vol....... Lijkt mij geen pr...
door panguano
27 jan 2020 11:06
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Krachttraining voor wielertoerist
Reacties: 7
Weergaves: 2973

Re: Krachttraining voor wielertoerist

Bedankt voor de reacties en tips! @Nee_Nee: aan zoiets zat ik ook al te denken.
door panguano
24 jan 2020 11:18
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Krachttraining voor wielertoerist
Reacties: 7
Weergaves: 2973

Krachttraining voor wielertoerist

Hallo, Ik ben een vrij "serieuze" fietser, al ca. 10 jaar bezig en veel toertochten gereden. Op het vlakke, in de heuvels van Tecklenburg en Limburg en in de Alpen. Mijn hoofddoel is een 6 daagse georganiseerde tocht begin september 2020 van het Zwarte Woud naar de Stelvio en weer terug. De etappes ...