Daniel:     omg. Delftlancev7:   omg. Uden (tussen eindhoven, en nijmegen)timper :    omg. Oostende/Gistel luna:        omg. tilburgD v W:      omg. Oss/Uden (woonplaats = Nistelrode)
@lancev7: Jij woont in Zeeland, da's ook dichtbij!

Vanmiddag voor het eerst weer ff de helling naar Tivoli geklokt, ik klokte 4.14. Wel ben ik al rijdend gestart, dus beetje vertekend.

<r>Quoten: Origineel geplaatst door JeHe op 16 December 2006 <br/> <br/> Tja het is vooral de bedoeling om je rusthartslag te vergelijken. Het is dus niet de bedoeling dat deze zo laag mogelijk is. Om je rusthartslag te vergelijken moet je die elke keer in dezelfde omstandigheden meten. Dit kan het ...

<t>Ik heb sinds vorige week een hartslagmeter. Ik heb er nog niks mee gedaan, alleen 'm omgehad om te kijken wat voor waarden ik zoal heb. Nu las ik op internet dat je je rusthartslag het best kunt bepalen kort na het wakker worden en het best nog als je dan nog even door slaap. Ik heb het een paar ...

^ Ik doelde daarmee niet op overtollige kilotjes, maar dat je dus spiermassa hebt, omdat je toch goed kunt klimmen (blijkt uit je Alpe d'Huez tijd).

@ gulquak: Aha, nu zie ik de grafiekjes, erg mooi gedaan! Hier zoek ik al jaren naar, bedankt!

<r>1.78 en 70 kg is dan ook weer niet heel licht, volgens mij ben je gezegend met een van nature redelijk gespierd lichaam, of niet?<br/> Ik ben zelf sinds mn 17e (nu 20) 71kg en ben 1.87. Ik fiets overigens niet echt fanatiek en ben nog nooit hoger dan Zuid-Limburg geweest, dus kan me niet met jou ...

Aminozuren zijn dus, zoals ik hier lees afgebroken eiwitten, dus  die worden sneller opgenomen door het lichaam. Waar zitten die aminozuren dan in en waar koop je dat spul? Duur zeker?

<t>Ik vraag me ook al een hele tijd af hoe 'goed' ik nou eigenlijk ben. Aangezien ik altijd alleen fiets is dat lastig te bepalen. Ook aan gemiddelden kun je lang niet alles bepalen. Ik denk dat je gewoon bij een club moet gaan en wedstrijdjes moet gaan rijden en dan kun je ongeveer bepalen waar je ...

<r>Quoten: Origineel geplaatst door gulquak op 15 September 2006<br/> <br/> <br/> Ik heb de oude en nieuwe holleweg in een grafiek geprobeerd weer te geven.<br/> Oude Holleweghttp://<URL url="http://www.hardfietsen.nl/smallcms/index.php?id=3&template=helling&hellingid=44"><LINK_TEXT text="ww...

Heb gisteren ook een rondje Berg en Dal gemaakt, maar geen tijden opgemeten. Oudeholleweg ging voor de verandering een keer bijna helemaal lekker. Ik kon in het begin de hele tijd 17/18 rijden, alleen op het laatst kon ik dat niet volhouden over dat steilste stuk, maar hoefde geen tandje terug.

Ik draag altijd een helm, zelfs als je uit stilstand op je achterhoofd valt kun je hersenletsel oplopen. Ik heb pas nog een filmpje gezien van iemand op een skateboard die met 25/h op z'n achterhoofd viel. Die had het niet overleefd...