Voeding

Wanneer heb je snelle en langzame koolhydraten nodig?

“Wanneer ik rustig train probeer ik zo veel mogelijk van de snelle koolhydraten af te...

Gewicht speelt een belangrijke rol bij het wielrennen. Moet je nu zorgen voor minder...

Het is een catastrofaal verlies van energie, waardoor je ineens geparkeerd staat. Dus wat...

Gelletjes en sportrepen zijn effectief, maar ook zelfgemaakte rijsttaartjes, flapjacks en avocado’s zijn aanraders....

Het seizoen – voor zover daar dit jaar al sprake van was – loopt...

In onze rubriek Service course behandelen wij maandelijks vragen van lezers. Deze maand geeft...

Biefstukje voor ontbijt of kun je toch beter een kom havermout nemen? En wat...

De een kijkt na afloop van een training allereerst naar de afgelegde afstand, de...

Iedere kilocalorie die de renners van Team Jumbo-Visma verbruiken, vult Performance Chef Karin Lambrechtse...

Het sportvoedingsmerk Eurosport heeft er een nieuw uithangbord bij. Niemand minder dan Fabian ‘Spartacus’...