Pagina 8 van 8
Re: Prestatiegerichte graveltraining
Geplaatst: 10 jan 2024 09:47
door pino
1094 schreef: ↑10 jan 2024 09:01
Je moet de impact van de draft van een peleton ook niet onderschatten, die is veel hoger dan gewoon twee aan twee rijden met een groepje van 20 man.
Zie hier een voorbeeld
https://www.strava.com/activities/7409504379
In mijn laatste groepsritjes kwam ik tot 37 km/h bij 175 watt
Net als op de weg.
Re: Prestatiegerichte graveltraining
Geplaatst: 10 jan 2024 12:51
door wasbeer2006
In mij geval zijn beide voorbeelden alleen.
Ik zal op zwift ergens best een draft hebben gehad, maar reed niet in een groep.
Buiten was sowieso alleen.
Re: Prestatiegerichte graveltraining
Geplaatst: 10 jan 2024 13:12
door 1094
Vandaar ook deze post, artikel van jakkel is ook interessant
jakkel schreef: ↑09 jan 2024 15:03
1094 schreef: ↑09 jan 2024 11:48
Heb wel vaak het gevoel dat de groepsritjes realistischer zijn qua snelheid/vermogen dan de solo ritten (al pik je dan waarschijnlijk ook nog wel wat draft mee van passerende groepjes of mensen die je in haalt)
Interessant artikel ivm de snelheden op Zwift:
https://zwiftinsider.com/zwift-speeds/
Re: Prestatiegerichte graveltraining
Geplaatst: 10 jan 2024 16:51
door nijkie
Kunnen de Zwifters niet verder gaan in het bijbehorende topic;)
Vandaag heerlijk weer om off-road buiten te spelen.
Re: Prestatiegerichte graveltraining
Geplaatst: 10 jan 2024 17:30
door BertL
nijkie schreef: ↑10 jan 2024 16:51
Kunnen de Zwifters niet verder gaan in het bijbehorende topic;)
Vandaag heerlijk weer om off-road buiten te spelen.
+1