Gerco Meijer gaat London Edinburgh London 2013 fietsen. Hij is keihard aan het trainen voor dit ultra-event. Via een blog houdt de Utrechter ons op de hoogte van de voorbereidingen en het evenement. Deze aflevering: de nieuwe fiets. Dit wordt hem dan! Een echte Synus custom fiets voor het lange afstandswerk. Op de foto wordt eraan gelast. Daarna wordt hij voorzien van een Nu Vinci naaf met riemaandrijving en een bijzonder crankstel van Haberstock. Op de stuurpen een stopcontact van Supernova,

Rodrick de Munnik en Edwin Driessen bereiden zich voor op een nieuw fietsjaar. In december volgden zij een Sportvasten-kuur. De komende maanden proberen ze meer trainingsvormen uit. Edwin blogt regelmatig over zijn ervaringen. In de jaren dat hij in Nice woonde, gebruikte Lance Armstrong  de klim om zijn conditie te testen. 30 minuten en 45 seconden is zijn persoonlijk record op de Col de la Madone. Tacx heeft de klim in de collectie van de virtual reality trainers opgenomen, en ik vind het

Edwin Driessen en Rodrick de Munnik volgden begin december een sportvastenkuur. In januari staat er in Fiets een groot artikel over deze trainingskuur. Edwin blogt regelmatig over het leven na het sportvasten. Kerst en sportvasten zijn geen vrienden van elkaar kan ik me zo voorstellen. Ik vraag me af of er mensen zijn die de kuur tijdens de feestdagen hebben gevolgd. Het is niet fijn om prikkelbaar te zijn en honger te hebben tijdens dagen die je vooral met vrienden en familie doorbrengt. Aan d

Het gebeurde een paar kilometer onder de bocht bij Chalet Reynard. Ik geef toe, de hele klim van de Ventoux liep al niet zo lekker en ik moest zwoegen om een beetje tempo te houden. Toch kwam de klap hard aan. Honger! Een hongerklop op de Tacx. Het klinkt raar. En het is iets wat je niet zou verwachten na een sportvastenkuur. Je zou immers theoretisch langer op vetverbranding fietsen, en zo meer duurvermogen hebben. En daar rij je dan eenzaam op die virtuele berg. Net als in het echt is afsta

''Is het wel gezond?'', vroeg presentatrice Harmke Pijpers van BNR Nieuwsradio bezorgd. ''Als ik hoor dat je twee keer kan flauwvallen, dan lijkt me dat best eng''. Ze kan het op een heerlijke pinnige manier zeggen. Op zo'n manier dat je bijna niet meer kan zeggen dat het niet zo is. Sportvasten maakt wat los, en dat heb ik gemerkt. Ik krijg er veel opmerkingen over, maar ook vragen van collega's. ''Wil je er wat over komen vertellen?'', was het verzoek van het radioprogramma BNR gezond. Zo zat

Edwin Driessen en Rodrick de Munnik volgden begin december een sportvastenkuur. In januari staat er in Fiets een groot artikel over deze trainingskuur. Edwin blogt regelmatig over het leven na het sportvasten. Ik had het afgezworen. Maar de verleiding is soms te groot. ''Papa, ik ben zielig'', zegt mijn zoontje van vier. ''Dan mag ik snoepjes''. Ik lach erom. Hij heeft een oorontsteking en was zo ongeveer de hele nacht wakker. ''Je mag vijf snoepjes uitzoeken'', zeg ik. Ik vind hem inderdaad zi

Gisteren schreef ik er al over. Ik was bezig met het uitpakken van een Tacx Vortex. Software erbij. Ik had mijn fietskleren alvast aangetrokken, het gereedmaken van het trainingsapparaat zou een fluitje van een cent zijn. Oeps... Dat was een misrekening. Windows XP als besturingssysteem is als fietsen op een frame uit 1995. Hopeloos verouderd. Dat kan de software niet aan. Updaten die laptop. Dat blijkt nog behoorlijk prijzig te zijn. Maar voor een goed seizoen doe je alles toch? Inmiddels ben i

Rodrick de Munnik en Edwin Driessen van Fiets volgen een Sportvastenkuur. Edwin blogt dagelijks over zijn ervaringen. Het was even zweten. Vandaag was de deadline voor het sportvasten artikel dat jullie kunnen lezen in het januari nummer. Behalve met de mensen van sportvasten zelf, hebben we ook gesproken met schaatstrainer Jac Orie, onze eigen voedingsdeskundige Yneke Vocking en Nick Iedema van het teamvoeding van sportkoepel NOCNSF. Natuurlijk ontbreken ook de ervaringen van andere sportvast

Rodrick de Munnik en Edwin Driessen van Fiets volgen een Sportvastenkuur. Edwin blogt dagelijks over zijn ervaringen. Daar heb je dan twee weken voor geleden. Doe je na het sportvasten een test, krijg je als resultaat: ‘’Het meest opvallende verschil zit in de ‘switch’. Deze is bij jullie in tegengestelde richting aanzienlijk veranderd’’. Rodrick doet tijdens de maximaaltest later een beroep op zijn koolhydratenvoorraad, ik doe het juist eerder. Het mag duidelijk zijn dat je door te

‘’Houston, we have a problem’’. Ik voel me net een astronaut voordat ik op de fiets stap. Een kapje op, slangetjes om door te ademen. Bij Medico Vision in Amsterdam doe ik een VO2 max test. Ben ik verbeterd ten opzichte van een aantal weken terug? Bewegingswetenschapper Jasper begeleidt me. Hij gaat de testresultaten nog in detail bekijken, maar één van zijn eerste opmerkingen is: ‘’Het lijkt erop dat je eerder je koolhydraten aanspreekt dan in de eerste test’’. Opvallend zou d