Toch kijk ik met veel plezier terug op deze onderneming in 2009. Ik werd niet alleen de ‘heaviest finisher’ in de Viking Tour, in Noorwegen heb ik ook geleerd echt te genieten van fietsen. Fietsen draait niet altijd om presteren, maar vooral om genieten. De natuur, het afzien, maar vooral ook het samen fietsen. Met collega’s Martin en Edwin en mede Nederlandse Vikingen Bas en Evelien hebben we, ondanks het grote niveau verschil, heerlijk samen gefietst. Vandaar dat we nog steeds contact

Verjaardagen, geen probleem. Een jarige op kantoor die trakteert, geen probleem. Vrijdagmiddagborrel geen probleem. Eigenlijk heb ik het maar in één situatie moeilijk en dat is op momenten dat er niemand in de buurt is. Blijkbaar kan ik heel goed aan anderen laten zien als ik iets weiger, maar is het vlees zwak op het moment dat er niemand in de buurt is. Dan kan ik alle kasten open trekken op zoek naar iets lekkers.  Om te voorkomen dat ik me vergrijp aan iets lekkers, is er dan ook vanaf ok

Een veel moeilijkere keuze staat mij nog te wachten. Marmotte genoten Saskia en Remko hebben die al wel gemaakt. Zij hebben beide gekozen voor een tripple. Na mijn vorige Marmotte met een compact, riep ik ook dat mocht ik het ooit nog een keertje doen, dan met een tripple. Toch begin ik langzaam weer te twijfelen. Ik kom van het wedstrijd rijden, waar een tripple nog steeds ‘not done’ is. Als ik bovendien genoeg kilo’s kwijt raak, dan zou ik aan een compact toch genoeg moeten hebben. Het w

In 2004 heeft Marcel Kruithof, toenmalig technische redacteur van Fiets, in onze eigen extreem make over zich in zes maanden voorbereid op de Marmotte. In 2012 is Marcel opnieuw van plan de zware cyclo in de Alpen te gaan rijden. Wekelijks vertelt hij over zijn belevenissen op weg naar 7 juli in: Extreem make over 2.0: 8 jaar en 30 kilo verder:   Wat je momenteel ook doet, overal wordt je geconfronteerd met koning winter. Buiten is het wit van de sneeuw, de buitenthermometer is al een

Mijn gewicht is ook mijn focuspunt. Doordat ik dit met sporten wil bereiken, komt de conditie voor de Marmotte daarbij vanzelf wel goed. Daarom was het toch wel een mentaal tikje toen maandag de weegschaal, na voor het weekend voor het eerst onder de 120 kg te zijn gedoken, plots weer op 121 kg stond. Zo gek had ik het weekend toch niet gedaan. Gelukkig kon Allard, mijn sportvastencoach, mij geruststellen. Ten opzichte van een week daarvoor was ik tenslotte nog steeds afgevallen. De knop was dan

Deze lijfspreuk kwam mij vooral van pas tijdens het rijden van de Viking Tour in 2009. Buiten de mooie natuur staat Noorwegen ook bekend om het minder fraaie weer. Van de 7 dagen fietsen hebben wij toen zeker 4 dagen slecht weer gehad. Regen op zee niveau, betekent dan vaak sneeuw en kou op de toppen. Klimmend hou je je vaak wel warm, maar in de afdaling hadden vele mede Vikingen het koud tot op het bot. Behalve ik! Oké, warm was anders, maar koud heb ik het zeker niet gehad. Lachend kwam ik da

In 2004 heeft Marcel Kruithof, toenmalig technische redacteur van Fiets, in onze eigen extreem make over zich in zes maanden voorbereid op de Marmotte. In 2012 is Marcel opnieuw van plan de zware cyclo in de Alpen te gaan rijden. Wekelijks vertelt hij over zijn belevenissen op weg naar 7 juli in: Extreem make over 2.0: 8 jaar en 30 kilo verder: Sportvasten is trainingskuur Wie mij een beetje kent, weet dat ik een echte cola liefhebber ben. Na 10 dagen sportvasten was dat dan ook waar ik en

In 2004 heeft Marcel Kruithof, toenmalig technische redacteur van Fiets, in onze eigen extreem make over zich in zes maanden voorbereid op de Marmotte. In 2012 is Marcel opnieuw van plan de zware cyclo in de Alpen te gaan rijden. Wekelijks vertelt hij over zijn belevenissen op weg naar 7 juli in: Extreem make over 2.0: 8 jaar en 30 kilo verder: “Ongelooflijk wat een reacties mijn vorige bericht opleverde. Dat bevestigd nog eens hoeveel impact mijn vorige ‘make over’ heeft gehad. Zel

In 2004 heeft Marcel Kruithof, toenmalig technische redacteur van Fiets, in onze eigen extreem make over zich in zes maanden voorbereid op de Marmotte. Onder begeleiding van een team deskundige heeft hij uiteindelijk de eindstreep gehaald. In 2012 is Marcel opnieuw van plan de zware cyclo in de Alpen te gaan rijden. In een wekelijkse blog op www.fiets.nl zal hij zijn belevenissen op weg naar 7 juli beschrijven. Of te wel Extreem make over 2.0: 8 jaar en 30 kilo verder. Blog Marcel Kruithof â